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兵庫県川西市のヨガ教室《YOGA pippala(ヨガ ピッパラ)》の                                                                                ベビーヨガ、シバナンダヨガのスケジュール、レッスンの様子などをUPしていきます。                                                           pippala・・・インド菩提樹                                                                                                                    大きなこの木の下に集まり、リラックス&リフレッシュできる場になるよう、願いを込めて・・・ 
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1月は行く。
2月は逃げる。
3月は去る。
早いものでもう、12分の1が過ぎますね。
今年も皆様の身体、心によりそうヨガをお伝えできるよう、精進して参ります。

昨年は「肩甲骨」に注目してレッスンを行いました。
今年は「重心」を意識し、骨盤の傾斜や、足指の使い方など、
見落としがちな小さな部分から、自分の身体を見つめ直していきます。

寒い時期ですが、朝夕は少しずつ日が長くなります。
朝YOGA、夜YOGAで感じていただけたらと思います。

《  朝YOGA  》 毎月 第1・3木曜日     
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
 1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。


日時 : 10:00~11:30

 
2月 5日(木)・ 19日(木)
3月 5日(木)・ 19日(木)

定員 : 10名まで
 
《  夜YOGA  》 毎月 第2・4土曜日
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりYOGAをしませんか?


日時 : 18:00~19:30 

2月 14日(土)・ 28日(土)
3月 14日(土)・ 28日(土)


-----------------------------------

場所 : 多田東会館 の隣、県営住宅集会所


参加費用 : 1回 1000円 
        初めての方は、マット付きです
        2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
        (ご予約の際にお申し出下さい)

持ち物 : 水分補給の飲み物 
       汗ふき用タオル
       ヨガマットまたはバスタオル


* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
   あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
   こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

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寒くなり、ベビーカーより抱っこひもが増えますね。
子ども達はカイロみたいにホカホカ、ヌクヌクですね。
さて、この抱っこの姿勢で、骨盤を前に突き出していませんか?
体重がストンと真下にかかる姿勢をマスターし、抱っこしていない時は戻していきましょう。

寒い季節の方が代謝がUPしています。 
お気軽にご参加ください☆

 2月17日はお休みさせていただきます。

《  ベビー&ママ YOGA  》 毎月 第1・3火曜日
内容は、ママの産後引締めヨガを主として、ベビーのタッチヨガ です。
川西市内のベビー&ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。
1回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか?
その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。
パパも参加歓迎デス!!

参加対象 : 3ヶ月~就園前の お子さんと ママ
定員    : 15組程度

2月  3日(火)午前、午後 17日(火)お休み
3月  3日(火)午前のみ 17日(火)午前、午後

《午前の部》 10:00~11:30(ヨガは10:15~)
         鼓滝自治会館 (川西市東多田1丁目12-38)
         鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
(ただし、参加人数が4組以下と少ない場合、会場を多田東会館へ変更する事があります。
その際は、前日までに連絡致します。ご了承下さい。)  

《午後の部》 13:00~14:30(ヨガは13:00~)
         多田東会館 2階大集会室 (川西市多田桜木1丁目7-24)
         *ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
         
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。
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2月 25日(水)
3月 25日(水)
《パレット川西 午前の部》 10:00~11:30 (ヨガは10:00~11:00)
《パレット川西 午後の部》 13:00~14:30 (ヨガは13:00~14:00)
          パレット川西 プレイルーム (川西市小花1丁目8-1)
          とても明るい、素敵なプレイルームです。
          定員は8組程度
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参加費用 : 1回 500円

         初めての方は、プラス登録費300円(マット付き)
         2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。
         (ご予約の際にお申し出下さい)

持ち物 : 水分補給の飲み物(ベビーちゃんとママさんの分)
       汗ふき用タオル
       ヨガマットまたはバスタオル
       ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい


* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
   あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
   こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

今年もあと1カ月、師走となりました。
呼吸も忘れる位、忙しくしていませんか?
深く、吐ききる呼吸で、走りきりましょう。

ヨガ納めの12月27日は「太陽礼拝を108回」して、煩悩を消していきましょう。

と、いきたい所ですが、いつもより少し増す程度にします。

また、年明け1月は、第2・4木曜となっております。
年末年始の身体をリセットしませんか?

4月より、会場が変更になっています。
今までの多田東会館の隣、県営住宅の集会所となります。
多田東会館より、徒歩20秒ですので、すぐです。

《  朝YOGA  》 毎月 第1・3木曜日     
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
 1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。


日時 : 10:00~11:30

 
12月 4日(木)・18日(木)
2015年1月 8日(木)・22日(木)←第2・4木曜です

定員 : 10名まで
 
《  夜YOGA  》 毎月 第2・4土曜日
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりYOGAをしませんか?


日時 : 18:00~19:30 

12月 13日(土)・27日(土)
2015年1月 10日(土)・24日(土)


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場所 : 多田東会館 の隣、県営住宅集会所


参加費用 : 1回 1000円 
        初めての方は、マット付きです
        2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
        (ご予約の際にお申し出下さい)

持ち物 : 水分補給の飲み物 
       汗ふき用タオル
       ヨガマットまたはバスタオル


* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
   あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
   こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

寒い季節に突入。
背中、丸くなっていませんか?
肩甲骨を回して、体温も代謝もup。
お気軽にご参加ください☆

1月は、午後部の会場の、多田東会館が補修工事を行い、会館が使用不可となります。
申し訳ありませんが、午前の部のみの開催となります。

《  ベビー&ママ YOGA  》 毎月 第1・3火曜日
内容は、ママの産後引締めヨガを主として、ベビーのタッチヨガ です。
川西市内のベビー&ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。
1回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか?
その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。
パパも参加歓迎デス!!

参加対象 : 3ヶ月~就園前の お子さんと ママ
定員    : 15組程度

12月  2日(火) 16日(火)午前、午後
27年1月  6日(火) 20日(火)午前のみ開催いたします

《午前の部》 10:00~11:30(ヨガは10:15~)
         鼓滝自治会館 (川西市東多田1丁目12-38)
         鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
(ただし、参加人数が4組以下と少ない場合、会場を多田東会館へ変更する事があります。
その際は、前日までに連絡致します。ご了承下さい。)  

《午後の部》 13:00~14:30(ヨガは13:00~)
         多田東会館 2階大集会室 (川西市多田桜木1丁目7-24)
         *ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
         
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。
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12月 24日(水)
27年1月 28日(水)
《パレット川西 午前の部》 10:00~11:30 (ヨガは10:00~11:00)
《パレット川西 午後の部》 13:00~14:30 (ヨガは13:00~14:00)
          パレット川西 プレイルーム (川西市小花1丁目8-1)
          とても明るい、素敵なプレイルームです。
          定員は8組程度
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参加費用 : 1回 500円

         初めての方は、プラス登録費300円(マット付き)
         2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。
         (ご予約の際にお申し出下さい)

持ち物 : 水分補給の飲み物(ベビーちゃんとママさんの分)
       汗ふき用タオル
       ヨガマットまたはバスタオル
       ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい


* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
   あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
   こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

空が高くなる季節。
気分も高く、身体を動かしてみませんか?
春はスギ花粉で悩まれる方も、秋なら楽に呼吸法に取り組めます。

10月11月の朝YOGAは日程の変更があります。
申し訳ありませんが、お気をつけ下さい。

4月より、会場が変更になっています。
今までの多田東会館の隣、県営住宅の集会所となります。
多田東会館より、徒歩20秒ですので、すぐです。

《  朝YOGA  》 毎月 第1・3木曜日     
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
 1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。


日時 : 10:00~11:30

 
10月9日(木)・16日(木)・30日(木)・11月20日(木)

定員 : 10名まで
 
《  夜YOGA  》 毎月 第2・4土曜日
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりYOGAをしませんか?


日時 : 18:00~19:30 

10月11日(土)・25日(土)・11月8日(土)・22日(土)


-----------------------------------

場所 : 多田東会館 の隣、県営住宅集会所


参加費用 : 1回 1000円 
        初めての方は、マット付きです
        2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
        (ご予約の際にお申し出下さい)

持ち物 : 水分補給の飲み物 
       汗ふき用タオル
       ヨガマットまたはバスタオル


* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
   あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
   こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

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プロフィール
HN:
イヌイ ミユキ
性別:
女性
自己紹介:
兵庫県川西市で、yogaレッスンを始めました。
yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。
ベビーと一緒に、ベビー&ママyoga。
朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。
平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。
グループでの出張yogaも承ります。
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