http://yogapippala.blog.shinobi.jp/ 兵庫県川西市のヨガ教室《YOGA　pippala（ヨガ　ピッパラ）》の 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ベビーヨガ、シバナンダヨガのスケジュール、レッスンの様子などをＵＰしていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　pippala･･･インド菩提樹　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　大きなこの木の下に集まり、リラックス＆リフレッシュできる場になるよう、願いを込めて・・・　 ja 2016-11-30T03:10:16+09:00 http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%82%B7%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%80%802016%E5%B9%B412%E6%9C%88-2017%E5%B9%B412%E6%9C%88%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB 12月。今年の初めに立てた目標は実現しましたか？ 私はここ数年、毎年掲げていた、「インドへ行く」をついに実行します。 年末年始にインドケララ州のトリバンドラムにある、シバナンダヨガアシュラムへ行ってきます。 今回はインドでは医療として認められている「アーユルヴェーダ」の研修です。 が、ヨガアシュラム... 私はここ数年、毎年掲げていた、「インドへ行く」をついに実行します。
年末年始にインドケララ州のトリバンドラムにある、シバナンダヨガアシュラムへ行ってきます。
今回はインドでは医療として認められている「アーユルヴェーダ」の研修です。
が、ヨガアシュラムですので、朝夕にヨガをして、菜食と行います。
帰国後、インドの空気、ヨガ、食事、アーユルヴェーダ、
世界中から集まるヨガ仲間との話、などなど、
「ヨガ届けびと」として皆さんにシェアできるよう、吸収してきます。

Wifiの状況がわからないので、滞在中にFacebookで発信できるかも不明ですが、
せっかくの機会ですので、友達申請してみてください。

ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。
気になっているなら、一度お越しになりませんか？

初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。
1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。

《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日　　　　　
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！
 
日時　：　10：00～11：30

12月　1日(木)・　15日(木)
1月　19日(木)
定員　：　10名まで
 
《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日
キャンドルナイトＹＯＧＡです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？

日時　：　18：00～19：30　

12月　10日(土)
1月　14日(土)・　28日(土)
 
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

場所　：　多田東会館　の隣、県営住宅集会所


参加費用　：　1回　１０００円　
　　　　　　　　初めての方は、マット付きです
　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。
　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。]]> スケジュール　2016年 2016-11-30T03:10:16+09:00 イヌイ　ミユキ NINJA BLOG イヌイ　ミユキ http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%EF%BC%86%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%EF%BC%86%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%80%80%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B いつもたくさんの参加、ありがとうございます。 さて、午後の部の会場、「多田東会館」がバリアフリー(土足化)工事の為、 12月～2017年2月9日まで休館となります。 よって、ぴっぱらべびぃも午後の部はお休みになります。 ご都合がつくようでしたら、午前の部へお越し下さい。 2月9日以降の再開後は、2... さて、午後の部の会場、「多田東会館」がバリアフリー(土足化)工事の為、
12月～2017年2月9日まで休館となります。
よって、ぴっぱらべびぃも午後の部はお休みになります。
ご都合がつくようでしたら、午前の部へお越し下さい。

2月9日以降の再開後は、2階大集会室が土足となる為、
シートなどを敷いての開催となります。
会館側より使用についての詳細は、改めて説明があるようですので、
後日ブログにてお知らせいたします。
ご迷惑をお掛けします。

せっかくのヨガ習慣を無くしてしまわないよう、お家で。午前に。
是非続けてください。
メールでのポーズのご質問も、お気軽にどうぞ。]]> ベビー＆ママヨガ 2016-11-30T02:42:33+09:00 イヌイ　ミユキ NINJA BLOG イヌイ　ミユキ http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%EF%BC%86%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB2016%E5%B9%B412%E6%9C%88-2017%E5%B9%B41%E6%9C%88 年末に向け、慌ただしくなります。 さらにインフルエンザや、風邪の不安も。 自己免疫力を落とさぬよう、呼吸で体調管理してゆきましょう。 ママの健康は、家族の元気に繋がります。 12月は足型を取ります。成長を記しませんか？ 多田地区、午後の部は会館の工事の為、2月までお休みです。 どうぞ午前の部へお... さらにインフルエンザや、風邪の不安も。
自己免疫力を落とさぬよう、呼吸で体調管理してゆきましょう。
ママの健康は、家族の元気に繋がります。

12月は足型を取ります。成長を記しませんか？

多田地区、午後の部は会館の工事の為、2月までお休みです。
どうぞ午前の部へお越しください。
パレット川西でのベビー＆ママヨガは10時～、11時30分～の2部開催いたします。

お気軽にご参加ください☆

《　多田地域　》　毎月　第１・３火曜日
内容は、
午前ーママの本格ヨガ
午後ーベビーのタッチヨガとママの産後引締めヨガ　です。
川西、宝塚のベビー＆ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。
１回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか？
その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。
パパも参加歓迎デス!!

参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ
定員　　　　：　１５組程度

12月　6日(火)午前、20日(火)午前
1月　17日(火)午前

《午前の部》　10：00～11：30(ヨガは10：15~)
　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）
　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
　　

《午後の部》　会館工事中の為、2月までお休みです。
　　　　　　　13：00～14：30(ヨガは13：00~)
　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）
　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
　　　　　　　　　
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。
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《　パレット川西　》　毎月　第４水曜日
12月　21日(水)10時～・11時30分～
1月　25日(水)10時～・11時30分～

 　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）
　　　　　　　　　　とても明るい、素敵なプレイルームです。
　　　　　　　　　　定員は８組程度
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参加費用　：　1回　５００円
　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）
　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。
　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。]]> スケジュール　2016年 2016-11-30T02:31:17+09:00 イヌイ　ミユキ NINJA BLOG イヌイ　ミユキ http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%82%B7%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%A8%E3%82%AC%202016%E5%B9%B410-11%E6%9C%88%20%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB 過ごしやすい季節となりました。 スポーツの秋！！身体を動かしてみませんか？ しかしヨガはスポーツとは少し違います。 誰かと競うのではなく、自分の内側に向き合います。 例えば、呼吸、伸びている部分などをただ感じます。 でも、周りが気になってしまう心、無理をしてしまう自分。 なぜ気になるのか？なぜ無理... スポーツの秋！！身体を動かしてみませんか？
しかしヨガはスポーツとは少し違います。
誰かと競うのではなく、自分の内側に向き合います。

例えば、呼吸、伸びている部分などをただ感じます。
でも、周りが気になってしまう心、無理をしてしまう自分。
なぜ気になるのか？なぜ無理をするのか？
他の人はもっと反っている！つま先にもタッチしないと！と。
今の私を認めていない自分。
すべてにそうではないですか？
いいえ。そのままで良いんです。
ポーズより、その瞬間に自分がどういられるかです。

またヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。
気になっているなら、一度お越しになりませんか？

初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。
1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。

《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日　　　　　
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！
 
日時　：　10：00～11：30

10月　6日(木)・　20日(木)
11月　17日(木)
定員　：　10名まで
 
《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日
キャンドルナイトＹＯＧＡです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？

日時　：　18：00～19：30　

10月　8日(土)・　22日(土)
11月　12日(土)・　26日(土)
 
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

場所　：　多田東会館　の隣、県営住宅集会所


参加費用　：　1回　１０００円　
　　　　　　　　初めての方は、マット付きです
　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。
　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。]]> スケジュール　2016年 2016-10-02T18:38:58+09:00 イヌイ　ミユキ NINJA BLOG イヌイ　ミユキ http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC-%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%80%80%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB 季節の変わり目は、晴れの日が少なくなりますね。 お天気に左右されず、室内で身体を動かしませんか？ 呼吸を整えて、気温の変化にも対応してゆきましょう。 パレット川西でのベビー＆ママヨガは10時～、11時30分～の2部開催いたします。 お気軽にご参加ください☆ 《　多田地域　》　毎月　第１・３火曜... お天気に左右されず、室内で身体を動かしませんか？
呼吸を整えて、気温の変化にも対応してゆきましょう。

パレット川西でのベビー＆ママヨガは10時～、11時30分～の2部開催いたします。

お気軽にご参加ください☆

《　多田地域　》　毎月　第１・３火曜日
内容は、
午前ーママの本格ヨガ
午後ーベビーのタッチヨガとママの産後引締めヨガ　です。
川西、宝塚のベビー＆ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。
１回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか？
その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。
パパも参加歓迎デス!!

参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ
定員　　　　：　１５組程度

10月　4日(火)午前・午後、18日(火)午前・午後
11月　1日(火)午前・午後 、15日(火)午前・午後

《午前の部》　10：00～11：30(ヨガは10：15~)
　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）
　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
　　

《午後の部》　13：00～14：30(ヨガは13：00~)
　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）
　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
　　　　　　　　　
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。
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《　パレット川西　》　毎月　第４水曜日
10月　26日(水)10時～・11時30分～　満席のため、キャンセル待ちです
11月　16日(水)10時～・11時30分～　10/26～予約開始

 　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）
　　　　　　　　　　とても明るい、素敵なプレイルームです。
　　　　　　　　　　定員は８組程度
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
参加費用　：　1回　５００円
　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）
　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。
　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。]]> スケジュール　2016年 2016-10-02T18:21:33+09:00 イヌイ　ミユキ NINJA BLOG イヌイ　ミユキ http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%82%B7%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%A8%E3%82%AC%202016%E5%B9%B48-9%E6%9C%88%20%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB 汗かいてますか？ 冷や汗、脂汗もありますが、運動での汗は代謝を促します。 そして水分補給。 1日2㍑必要と言われます。 水、お茶はもちろん、コーヒー、紅茶などの嗜好品、味噌汁、スープなどの食事。 そして、野菜。キュウリ、トマトなどの夏野菜は水分はもちろん、身体を内側から冷やしてくれます。 ... 冷や汗、脂汗もありますが、運動での汗は代謝を促します。
そして水分補給。
1日2㍑必要と言われます。
水、お茶はもちろん、コーヒー、紅茶などの嗜好品、味噌汁、スープなどの食事。
そして、野菜。キュウリ、トマトなどの夏野菜は水分はもちろん、身体を内側から冷やしてくれます。
味や温度、形状を変化させながら、しっかり摂りましょう。

ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。
気になっているなら、一度お越しになりませんか？

初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。
1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。

《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日　　　　　
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！
 
日時　：　10：00～11：30

8月　4日(木)・　18日(木)
9月　1日(木)・ 15日(木)
定員　：　10名まで
 
《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日
キャンドルナイトＹＯＧＡです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？

日時　：　18：00～19：30　

8月　13日(土)・　27日(土)
9月　10日(土)・　24日(土)
 
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

場所　：　多田東会館　の隣、県営住宅集会所


参加費用　：　1回　１０００円　
　　　　　　　　初めての方は、マット付きです
　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。
　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。]]> スケジュール　2016年 2016-08-01T20:57:41+09:00 イヌイ　ミユキ NINJA BLOG イヌイ　ミユキ http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%EF%BC%86%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC 夏休みに入り、一番暑い時期になりました。お散歩も厳しい暑さ。 涼しいお部屋で、ヨガでカラダを整えませんか？ 鼓滝は夏休み期間内はお休みです。 8月2日はヨガ後にスイカを準備しています。お子さんのお着替えもご準備下さい。 パレット川西でのベビー＆ママヨガは10時～、11時30分～の... 涼しいお部屋で、ヨガでカラダを整えませんか？

鼓滝は夏休み期間内はお休みです。

8月2日はヨガ後にスイカを準備しています。お子さんのお着替えもご準備下さい。

パレット川西でのベビー＆ママヨガは10時～、11時30分～の二分開催いたします。

お気軽にご参加ください☆


《　多田地域　》　毎月　第１・３火曜日
内容は、
午前ーママの本格ヨガ
午後ーベビーのタッチヨガとママの産後引締めヨガ　です。
川西、宝塚のベビー＆ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。
１回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか？
その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。
パパも参加歓迎デス!!

参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ
定員　　　　：　１５組程度

8月　2日(火)午後
9月　6日(火)午後 、 20日(火)午前・午後

《午前の部》　10：00～11：30(ヨガは10：15~)
　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）
　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
　　

《午後の部》　13：00～14：30(ヨガは13：00~)
　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）
　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
　　　　　　　　　
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。
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《　パレット川西　》　毎月　第４水曜日
8月　24日(水)10時～・11時30分～
9月　28日(水)10時～・11時30分～

 　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）
　　　　　　　　　　とても明るい、素敵なプレイルームです。
　　　　　　　　　　定員は８組程度
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参加費用　：　1回　５００円
　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）
　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。
　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
]]> スケジュール　2016年 2016-08-01T20:00:00+09:00 イヌイ　ミユキ NINJA BLOG イヌイ　ミユキ http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E5%8B%9F%E9%9B%86%EF%BC%9A%E4%B8%80%E7%B7%92%E3%81%AB%E6%A2%85%E5%B9%B2%E3%81%97%E6%BC%AC%E3%81%91%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B カラダは、自分の食べた物でできています。となると、食べ物が気になる。 昔、母がしていた梅仕事や、おはぎ作り。思い出はココロを満たしてくれます。 カラダの為、そして子ども達に伝えたい、食べ物や暮らしに関する事も、皆でシェアできたら...。 そこで、 「12ヶ月の手仕事 ～新人～ 」 ...
昔、母がしていた梅仕事や、おはぎ作り。思い出はココロを満たしてくれます。

カラダの為、そして子ども達に伝えたい、食べ物や暮らしに関する事も、皆でシェアできたら...。
そこで、
「12ヶ月の手仕事 ～新人～ 」
として、季節ごとに行いたいと思います。
～新人～とあるのは、特に先生を迎えず、皆でワイワイしながら進めます。

第1弾は、「梅干し」

日時 6月9日(木) 13時～
場所 東多田まちづくりプラザ「しゃらりん」（多田東会館近くです）
料金 1500円（材料代込み）

お子様連れでも参加OKです。

一緒に作ってみたい方は、予約フォームでご連絡下さい。
]]> スケジュール　2016年 2016-06-03T00:07:15+09:00 イヌイ　ミユキ NINJA BLOG イヌイ　ミユキ http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%82%B7%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%A8%E3%82%AC%20%202016%E5%B9%B46%EF%BD%B07%E6%9C%88%20%20%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB 雨が多くなるこの季節。気圧の変化で頭痛は起こりませんか？ 温めると良い、冷やすと良い、と、原因により対処法が分かれます。でもどちらにも必要なのは、ゆるめる事です。リラックスです。 単に寝転がるのではなく、さらに力を抜いて、呼吸を整え、自分の内側に意識を向ける。 ヨガはポーズだけでなく、呼吸... 温めると良い、冷やすと良い、と、原因により対処法が分かれます。でもどちらにも必要なのは、ゆるめる事です。リラックスです。
単に寝転がるのではなく、さらに力を抜いて、呼吸を整え、自分の内側に意識を向ける。

ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。
気になっているなら、一度お越しになりませんか？

初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。
1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。

《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日　　　　　
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！
 
日時　：　10：00～11：30

6月　2日(木)・　16日(木)
7月　7日(木)・ 21日(木)
定員　：　10名まで
 
《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日
キャンドルナイトＹＯＧＡです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？

日時　：　18：00～19：30　

6月　11日(土)・　25日(土)
7月　9日(土)・　23日(土)
 
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場所　：　多田東会館　の隣、県営住宅集会所


参加費用　：　1回　１０００円　
　　　　　　　　初めての方は、マット付きです
　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。
　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。]]> スケジュール　2016年 2016-06-02T23:00:00+09:00 イヌイ　ミユキ NINJA BLOG イヌイ　ミユキ http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%EF%BC%86%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC%202016%E5%B9%B46%EF%BD%B07%E6%9C%88%20%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB 梅雨入りもそろそろ？カエルの声もよく聞こえます。 お散歩や外遊びができない日も出てきます。 ヨガでカラダを整えませんか？ パレット川西でのベビー＆ママヨガは午前に開催いたします。 お気軽にご参加ください☆ 《　多田地域　》　毎月　第１・３火曜日 内容は、 午前ーママ... お散歩や外遊びができない日も出てきます。

ヨガでカラダを整えませんか？

パレット川西でのベビー＆ママヨガは午前に開催いたします。

お気軽にご参加ください☆


《　多田地域　》　毎月　第１・３火曜日
内容は、
午前ーママの本格ヨガ
午後ーベビーのタッチヨガとママの産後引締めヨガ　です。
川西市内のベビー＆ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。
１回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか？
その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。
パパも参加歓迎デス!!

参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ
定員　　　　：　１５組程度

6月　7日(火)午前・午後　、　21日(火)午前・午後
7月　5日(火)午前・午後 、 19日(火)午後のみ

《午前の部》　10：00～11：30(ヨガは10：15~)
　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）
　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
　　

《午後の部》　13：00～14：30(ヨガは13：00~)
　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）
　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
　　　　　　　　　
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。
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《　パレット川西　》　毎月　第４水曜日
6月　22日(水)午前
7月　27日(水)午前
《午前の部》　10：00～11:30　（ヨガは10：00～11：00）
 　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）
　　　　　　　　　　とても明るい、素敵なプレイルームです。
　　　　　　　　　　定員は８組程度
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参加費用　：　1回　５００円
　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）
　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。
　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。]]> スケジュール　2016年 2016-06-02T22:00:00+09:00 イヌイ　ミユキ NINJA BLOG イヌイ　ミユキ