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兵庫県川西市のヨガ教室《YOGA pippala(ヨガ ピッパラ)》の                                                                                ベビーヨガ、シバナンダヨガのスケジュール、レッスンの様子などをUPしていきます。                                                           pippala・・・インド菩提樹                                                                                                                    大きなこの木の下に集まり、リラックス&リフレッシュできる場になるよう、願いを込めて・・・ 
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汗かいてますか?
冷や汗、脂汗もありますが、運動での汗は代謝を促します。
そして水分補給。
1日2㍑必要と言われます。
水、お茶はもちろん、コーヒー、紅茶などの嗜好品、味噌汁、スープなどの食事。
そして、野菜。キュウリ、トマトなどの夏野菜は水分はもちろん、身体を内側から冷やしてくれます。
味や温度、形状を変化させながら、しっかり摂りましょう。

ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。
気になっているなら、一度お越しになりませんか?

初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。
1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。

《  朝YOGA  》 毎月 第1・3木曜日     
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
 
日時 : 10:00~11:30

8月 4日(木)・ 18日(木)
9月 1日(木)・ 15日(木)
定員 : 10名まで
 
《  夜YOGA  》 毎月 第2・4土曜日
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりYOGAをしませんか?

日時 : 18:00~19:30 

8月 13日(土)・ 27日(土)
9月 10日(土)・ 24日(土)
 
-----------------------------------

場所 : 多田東会館 の隣、県営住宅集会所


参加費用 : 1回 1000円 
        初めての方は、マット付きです
        2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
        (ご予約の際にお申し出下さい)

持ち物 : 水分補給の飲み物 
       汗ふき用タオル
       ヨガマットまたはバスタオル

* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
   あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
   こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
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夏休みに入り、一番暑い時期になりました。お散歩も厳しい暑さ。
涼しいお部屋で、ヨガでカラダを整えませんか?

鼓滝は夏休み期間内はお休みです。

8月2日はヨガ後にスイカを準備しています。お子さんのお着替えもご準備下さい。

パレット川西でのベビー&ママヨガは10時~、11時30分~の二分開催いたします。

お気軽にご参加ください☆


《 多田地域 》 毎月 第1・3火曜日
内容は、
午前ーママの本格ヨガ
午後ーベビーのタッチヨガとママの産後引締めヨガ です。
川西、宝塚のベビー&ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。
1回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか?
その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。
パパも参加歓迎デス!!

参加対象 : 3ヶ月~就園前の お子さんと ママ
定員    : 15組程度

8月 2日(火)午後
9月 6日(火)午後 、 20日(火)午前・午後

《午前の部》 10:00~11:30(ヨガは10:15~)
         鼓滝自治会館 (川西市東多田1丁目12-38)
         鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
  

《午後の部》 13:00~14:30(ヨガは13:00~)
         多田東会館 2階大集会室 (川西市多田桜木1丁目7-24)
         *ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
         
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。
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《 パレット川西 》 毎月 第4水曜日
8月 24日(水)10時~・11時30分~
9月 28日(水)10時~・11時30分~

           パレット川西 プレイルーム (川西市小花1丁目8-1)
          とても明るい、素敵なプレイルームです。
          定員は8組程度
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参加費用 : 1回 500円
         初めての方は、プラス登録費300円(マット付き)
         2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。
         (ご予約の際にお申し出下さい)

持ち物 : 水分補給の飲み物(ベビーちゃんとママさんの分)
       汗ふき用タオル
       ヨガマットまたはバスタオル
       ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
   あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
   こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
カラダは、自分の食べた物でできています。となると、食べ物が気になる。

昔、母がしていた梅仕事や、おはぎ作り。思い出はココロを満たしてくれます。

カラダの為、そして子ども達に伝えたい、食べ物や暮らしに関する事も、皆でシェアできたら...。
そこで、
「12ヶ月の手仕事 ~新人~ 」
として、季節ごとに行いたいと思います。
~新人~とあるのは、特に先生を迎えず、皆でワイワイしながら進めます。

第1弾は、「梅干し」

日時 6月9日(木) 13時~
場所 東多田まちづくりプラザ「しゃらりん」(多田東会館近くです)
料金 1500円(材料代込み)

お子様連れでも参加OKです。

一緒に作ってみたい方は、予約フォームでご連絡下さい。
雨が多くなるこの季節。気圧の変化で頭痛は起こりませんか?
温めると良い、冷やすと良い、と、原因により対処法が分かれます。でもどちらにも必要なのは、ゆるめる事です。リラックスです。
単に寝転がるのではなく、さらに力を抜いて、呼吸を整え、自分の内側に意識を向ける。

ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。
気になっているなら、一度お越しになりませんか?

初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。
1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。

《  朝YOGA  》 毎月 第1・3木曜日     
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
 
日時 : 10:00~11:30

6月 2日(木)・ 16日(木)
7月 7日(木)・ 21日(木)
定員 : 10名まで
 
《  夜YOGA  》 毎月 第2・4土曜日
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりYOGAをしませんか?

日時 : 18:00~19:30 

6月 11日(土)・ 25日(土)
7月 9日(土)・ 23日(土)
 
-----------------------------------

場所 : 多田東会館 の隣、県営住宅集会所


参加費用 : 1回 1000円 
        初めての方は、マット付きです
        2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
        (ご予約の際にお申し出下さい)

持ち物 : 水分補給の飲み物 
       汗ふき用タオル
       ヨガマットまたはバスタオル

* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
   あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
   こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
梅雨入りもそろそろ?カエルの声もよく聞こえます。
お散歩や外遊びができない日も出てきます。

ヨガでカラダを整えませんか?

パレット川西でのベビー&ママヨガは午前に開催いたします。

お気軽にご参加ください☆


《 多田地域 》 毎月 第1・3火曜日
内容は、
午前ーママの本格ヨガ
午後ーベビーのタッチヨガとママの産後引締めヨガ です。
川西市内のベビー&ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。
1回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか?
その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。
パパも参加歓迎デス!!

参加対象 : 3ヶ月~就園前の お子さんと ママ
定員    : 15組程度

6月 7日(火)午前・午後 、 21日(火)午前・午後
7月 5日(火)午前・午後 、 19日(火)午後のみ

《午前の部》 10:00~11:30(ヨガは10:15~)
         鼓滝自治会館 (川西市東多田1丁目12-38)
         鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
  

《午後の部》 13:00~14:30(ヨガは13:00~)
         多田東会館 2階大集会室 (川西市多田桜木1丁目7-24)
         *ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
         
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。
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《 パレット川西 》 毎月 第4水曜日
6月 22日(水)午前
7月 27日(水)午前
《午前の部》 10:00~11:30 (ヨガは10:00~11:00)
           パレット川西 プレイルーム (川西市小花1丁目8-1)
          とても明るい、素敵なプレイルームです。
          定員は8組程度
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参加費用 : 1回 500円
         初めての方は、プラス登録費300円(マット付き)
         2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。
         (ご予約の際にお申し出下さい)

持ち物 : 水分補給の飲み物(ベビーちゃんとママさんの分)
       汗ふき用タオル
       ヨガマットまたはバスタオル
       ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
   あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
   こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
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プロフィール
HN:
イヌイ ミユキ
性別:
女性
自己紹介:
兵庫県川西市で、yogaレッスンを始めました。
yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。
ベビーと一緒に、ベビー&ママyoga。
朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。
平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。
グループでの出張yogaも承ります。
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