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兵庫県川西市のヨガ教室《YOGA pippala(ヨガ ピッパラ)》の                                                                                ベビーヨガ、シバナンダヨガのスケジュール、レッスンの様子などをUPしていきます。                                                           pippala・・・インド菩提樹                                                                                                                    大きなこの木の下に集まり、リラックス&リフレッシュできる場になるよう、願いを込めて・・・ 
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汗かいてますか?
冷や汗、脂汗もありますが、運動での汗は代謝を促します。
そして水分補給。
1日2㍑必要と言われます。
水、お茶はもちろん、コーヒー、紅茶などの嗜好品、味噌汁、スープなどの食事。
そして、野菜。キュウリ、トマトなどの夏野菜は水分はもちろん、身体を内側から冷やしてくれます。
味や温度、形状を変化させながら、しっかり摂りましょう。

ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。
気になっているなら、一度お越しになりませんか?

初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。
1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。

《  朝YOGA  》 毎月 第1・3木曜日     
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
 
日時 : 10:00~11:30

8月 4日(木)・ 18日(木)
9月 1日(木)・ 15日(木)
定員 : 10名まで
 
《  夜YOGA  》 毎月 第2・4土曜日
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりYOGAをしませんか?

日時 : 18:00~19:30 

8月 13日(土)・ 27日(土)
9月 10日(土)・ 24日(土)
 
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場所 : 多田東会館 の隣、県営住宅集会所


参加費用 : 1回 1000円 
        初めての方は、マット付きです
        2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
        (ご予約の際にお申し出下さい)

持ち物 : 水分補給の飲み物 
       汗ふき用タオル
       ヨガマットまたはバスタオル

* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
   あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
   こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
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プロフィール
HN:
イヌイ ミユキ
性別:
女性
自己紹介:
兵庫県川西市で、yogaレッスンを始めました。
yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。
ベビーと一緒に、ベビー&ママyoga。
朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。
平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。
グループでの出張yogaも承ります。
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