兵庫県川西市のヨガ教室《YOGA　pippala（ヨガ　ピッパラ）》の 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ベビーヨガ、シバナンダヨガのスケジュール、レッスンの様子などをＵＰしていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　pippala･･･インド菩提樹　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　大きなこの木の下に集まり、リラックス＆リフレッシュできる場になるよう、願いを込めて・・・　 http://yogapippala.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. 12月。今年の初めに立てた目標は実現しましたか？<br /> 私はここ数年、毎年掲げていた、「インドへ行く」をついに実行します。<br /> 年末年始にインドケララ州のトリバンドラムにある、シバナンダヨガアシュラムへ行ってきます。<br /> 今回はインドでは医療として認められている「アーユルヴェーダ」の研修です。<br /> が、ヨガアシュラムですので、朝夕にヨガをして、菜食と行います。<br /> 帰国後、インドの空気、ヨガ、食事、アーユルヴェーダ、<br /> 世界中から集まるヨガ仲間との話、などなど、<br /> 「ヨガ届けびと」として皆さんにシェアできるよう、吸収してきます。<br /> <br /> Wifiの状況がわからないので、滞在中にFacebookで発信できるかも不明ですが、<br /> せっかくの機会ですので、友達申請してみてください。<br /> <br /> ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。<br /> 気になっているなら、一度お越しになりませんか？<br /> <br /> 初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。<br /> 1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。<br /> その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。<br /> また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。<br /> <br /> 《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日　　　　　<br /> アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！<br /> &nbsp;<br /> 日時　：　10：00～11：30<br /> <br /> 12月　1日(木)・　15日(木)<br /> 1月　19日(木)<br /> 定員　：　10名まで<br /> &nbsp;<br /> 《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日<br /> キャンドルナイトＹＯＧＡです。<br /> キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？<br /> <br /> 日時　：　18：00～19：30　<br /> <br /> 12月　10日(土)<br /> 1月　14日(土)・　28日(土)<br /> &nbsp;<br /> －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－<br /> <br /> 場所　：　多田東会館　の隣、県営住宅集会所<br /> <br /> <br /> 参加費用　：　1回　１０００円　<br /> 　　　　　　　　初めての方は、マット付きです<br /> 　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。<br /> 　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）<br /> <br /> 持ち物　：　水分補給の飲み物　<br /> 　　　　　　　汗ふき用タオル<br /> 　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル<br /> <br /> ＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、<br /> 　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。<br /> 　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。 http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%82%B7%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%80%802016%E5%B9%B412%E6%9C%88-2017%E5%B9%B412%E6%9C%88%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB いつもたくさんの参加、ありがとうございます。<br /> さて、午後の部の会場、「多田東会館」がバリアフリー(土足化)工事の為、<br /> 12月～2017年2月9日まで休館となります。<br /> よって、ぴっぱらべびぃも午後の部はお休みになります。<br /> ご都合がつくようでしたら、午前の部へお越し下さい。<br /> <br /> 2月9日以降の再開後は、2階大集会室が土足となる為、<br /> シートなどを敷いての開催となります。<br /> 会館側より使用についての詳細は、改めて説明があるようですので、<br /> 後日ブログにてお知らせいたします。<br /> ご迷惑をお掛けします。<br /> <br /> せっかくのヨガ習慣を無くしてしまわないよう、お家で。午前に。<br /> 是非続けてください。<br /> メールでのポーズのご質問も、お気軽にどうぞ。 http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%EF%BC%86%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%EF%BC%86%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%80%80%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B 年末に向け、慌ただしくなります。<br /> さらにインフルエンザや、風邪の不安も。<br /> 自己免疫力を落とさぬよう、呼吸で体調管理してゆきましょう。<br /> ママの健康は、家族の元気に繋がります。<br /> <br /> 12月は足型を取ります。成長を記しませんか？<br /> <br /> 多田地区、午後の部は会館の工事の為、2月までお休みです。<br /> どうぞ午前の部へお越しください。<br /> パレット川西でのベビー＆ママヨガは10時～、11時30分～の2部開催いたします。<br /> <br /> お気軽にご参加ください☆<br /> <br /> 《　多田地域　》　毎月　第１・３火曜日<br /> 内容は、<br /> 午前ーママの本格ヨガ<br /> 午後ーベビーのタッチヨガとママの産後引締めヨガ　です。<br /> 川西、宝塚のベビー＆ママが参加しています。<br /> お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。<br /> １回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか？<br /> その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。<br /> パパも参加歓迎デス!!<br /> <br /> 参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ<br /> 定員　　　　：　１５組程度<br /> <br /> 12月　6日(火)午前、20日(火)午前<br /> 1月　17日(火)午前<br /> <br /> 《午前の部》　10：00～11：30(ヨガは10：15~)<br /> 　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）<br /> 　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。<br /> 　　<br /> <br /> 《午後の部》　<span style="color: #ff0000;">会館工事中の為、2月までお休みです。</span><br /> 　　　　　　　<span style="text-decoration: line-through;">13：00～14：30(ヨガは13：00~)</span><br /> 　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）<br /> 　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。<br /> 　　　　　　　　　<br /> どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。<br /> -----------------------------------------------------------------------------------------------------<br /> 《　パレット川西　》　毎月　第４水曜日<br /> 12月　21日(水)10時～・11時30分～<br /> 1月　25日(水)10時～・11時30分～<br /> <br /> &nbsp;　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）<br /> 　　　　　　　　　　とても明るい、素敵なプレイルームです。<br /> 　　　　　　　　　　定員は８組程度<br /> -----------------------------------------------------------------------------------------------------<br /> 参加費用　：　1回　５００円<br /> 　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）<br /> 　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。<br /> 　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）<br /> <br /> 持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）<br /> 　　　　　　　汗ふき用タオル<br /> 　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル<br /> 　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい<br /> <br /> ＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、<br /> 　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。<br /> 　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。 http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%EF%BC%86%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB2016%E5%B9%B412%E6%9C%88-2017%E5%B9%B41%E6%9C%88 過ごしやすい季節となりました。<br /> スポーツの秋！！身体を動かしてみませんか？<br /> しかしヨガはスポーツとは少し違います。<br /> 誰かと競うのではなく、自分の内側に向き合います。<br /> <br /> 例えば、呼吸、伸びている部分などをただ感じます。<br /> でも、周りが気になってしまう心、無理をしてしまう自分。<br /> なぜ気になるのか？なぜ無理をするのか？<br /> 他の人はもっと反っている！つま先にもタッチしないと！と。<br /> 今の私を認めていない自分。<br /> すべてにそうではないですか？<br /> いいえ。そのままで良いんです。<br /> ポーズより、その瞬間に自分がどういられるかです。<br /> <br /> またヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。<br /> 気になっているなら、一度お越しになりませんか？<br /> <br /> 初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。<br /> 1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。<br /> その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。<br /> また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。<br /> <br /> 《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日　　　　　<br /> アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！<br /> &nbsp;<br /> 日時　：　10：00～11：30<br /> <br /> 10月　6日(木)・　20日(木)<br /> 11月　17日(木)<br /> 定員　：　10名まで<br /> &nbsp;<br /> 《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日<br /> キャンドルナイトＹＯＧＡです。<br /> キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？<br /> <br /> 日時　：　18：00～19：30　<br /> <br /> 10月　8日(土)・　22日(土)<br /> 11月　12日(土)・　26日(土)<br /> &nbsp;<br /> －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－<br /> <br /> 場所　：　多田東会館　の隣、県営住宅集会所<br /> <br /> <br /> 参加費用　：　1回　１０００円　<br /> 　　　　　　　　初めての方は、マット付きです<br /> 　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。<br /> 　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）<br /> <br /> 持ち物　：　水分補給の飲み物　<br /> 　　　　　　　汗ふき用タオル<br /> 　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル<br /> <br /> ＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、<br /> 　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。<br /> 　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。 http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%82%B7%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%A8%E3%82%AC%202016%E5%B9%B410-11%E6%9C%88%20%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB 季節の変わり目は、晴れの日が少なくなりますね。<br /> お天気に左右されず、室内で身体を動かしませんか？<br /> 呼吸を整えて、気温の変化にも対応してゆきましょう。<br /> <br /> パレット川西でのベビー＆ママヨガは10時～、11時30分～の2部開催いたします。<br /> <br /> お気軽にご参加ください☆<br /> <br /> 《　多田地域　》　毎月　第１・３火曜日<br /> 内容は、<br /> 午前ーママの本格ヨガ<br /> 午後ーベビーのタッチヨガとママの産後引締めヨガ　です。<br /> 川西、宝塚のベビー＆ママが参加しています。<br /> お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。<br /> １回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか？<br /> その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。<br /> パパも参加歓迎デス!!<br /> <br /> 参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ<br /> 定員　　　　：　１５組程度<br /> <br /> 10月　4日(火)午前・午後、18日(火)午前・午後<br /> 11月　1日(火)午前・午後 、15日(火)午前・午後<br /> <br /> 《午前の部》　10：00～11：30(ヨガは10：15~)<br /> 　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）<br /> 　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。<br /> 　　<br /> <br /> 《午後の部》　13：00～14：30(ヨガは13：00~)<br /> 　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）<br /> 　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。<br /> 　　　　　　　　　<br /> どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。<br /> -----------------------------------------------------------------------------------------------------<br /> 《　パレット川西　》　毎月　第４水曜日<br /> 10月　26日(水)10時～・11時30分～　満席のため、キャンセル待ちです<br /> 11月　16日(水)10時～・11時30分～　10/26～予約開始<br /> <br /> &nbsp;　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）<br /> 　　　　　　　　　　とても明るい、素敵なプレイルームです。<br /> 　　　　　　　　　　定員は８組程度<br /> -----------------------------------------------------------------------------------------------------<br /> 参加費用　：　1回　５００円<br /> 　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）<br /> 　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。<br /> 　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）<br /> <br /> 持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）<br /> 　　　　　　　汗ふき用タオル<br /> 　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル<br /> 　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい<br /> <br /> ＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、<br /> 　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。<br /> 　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。 http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC-%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%80%80%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB 汗かいてますか？<br /> 冷や汗、脂汗もありますが、運動での汗は代謝を促します。<br /> そして水分補給。<br /> 1日2㍑必要と言われます。<br /> 水、お茶はもちろん、コーヒー、紅茶などの嗜好品、味噌汁、スープなどの食事。<br /> そして、野菜。キュウリ、トマトなどの夏野菜は水分はもちろん、身体を内側から冷やしてくれます。<br /> 味や温度、形状を変化させながら、しっかり摂りましょう。<br /> <br /> ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。<br /> 気になっているなら、一度お越しになりませんか？<br /> <br /> 初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。<br /> 1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。<br /> その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。<br /> また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。<br /> <br /> 《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日　　　　　<br /> アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！<br />  <br /> 日時　：　10：00～11：30<br /> <br /> 8月　4日(木)・　18日(木)<br /> 9月　1日(木)・ 15日(木)<br /> 定員　：　10名まで<br />  <br /> 《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日<br /> キャンドルナイトＹＯＧＡです。<br /> キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？<br /> <br /> 日時　：　18：00～19：30　<br /> <br /> 8月　13日(土)・　27日(土)<br /> 9月　10日(土)・　24日(土)<br />  <br /> －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－<br /> <br /> 場所　：　多田東会館　の隣、県営住宅集会所<br /> <br /> <br /> 参加費用　：　1回　１０００円　<br /> 　　　　　　　　初めての方は、マット付きです<br /> 　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。<br /> 　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）<br /> <br /> 持ち物　：　水分補給の飲み物　<br /> 　　　　　　　汗ふき用タオル<br /> 　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル<br /> <br /> ＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、<br /> 　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。<br /> 　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。 http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%82%B7%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%A8%E3%82%AC%202016%E5%B9%B48-9%E6%9C%88%20%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB 夏休みに入り、一番暑い時期になりました。お散歩も厳しい暑さ。<br /> 涼しいお部屋で、ヨガでカラダを整えませんか？<br /> <br /> 鼓滝は夏休み期間内はお休みです。<br /> <br /> 8月2日はヨガ後にスイカを準備しています。お子さんのお着替えもご準備下さい。<br /> <br /> パレット川西でのベビー＆ママヨガは10時～、11時30分～の二分開催いたします。<br /> <br /> お気軽にご参加ください☆<br /> <br /> <br /> 《　多田地域　》　毎月　第１・３火曜日<br /> 内容は、<br /> 午前ーママの本格ヨガ<br /> 午後ーベビーのタッチヨガとママの産後引締めヨガ　です。<br /> 川西、宝塚のベビー＆ママが参加しています。<br /> お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。<br /> １回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか？<br /> その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。<br /> パパも参加歓迎デス!!<br /> <br /> 参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ<br /> 定員　　　　：　１５組程度<br /> <br /> 8月　2日(火)午後<br /> 9月　6日(火)午後 、 20日(火)午前・午後<br /> <br /> 《午前の部》　10：00～11：30(ヨガは10：15~)<br /> 　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）<br /> 　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。<br /> 　　<br /> <br /> 《午後の部》　13：00～14：30(ヨガは13：00~)<br /> 　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）<br /> 　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。<br /> 　　　　　　　　　<br /> どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。<br /> -----------------------------------------------------------------------------------------------------<br /> 《　パレット川西　》　毎月　第４水曜日<br /> 8月　24日(水)10時～・11時30分～<br /> 9月　28日(水)10時～・11時30分～<br /> <br />  　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）<br /> 　　　　　　　　　　とても明るい、素敵なプレイルームです。<br /> 　　　　　　　　　　定員は８組程度<br /> -----------------------------------------------------------------------------------------------------<br /> 参加費用　：　1回　５００円<br /> 　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）<br /> 　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。<br /> 　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）<br /> <br /> 持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）<br /> 　　　　　　　汗ふき用タオル<br /> 　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル<br /> 　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい<br /> <br /> ＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、<br /> 　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。<br /> 　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。<br /> http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%EF%BC%86%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC カラダは、自分の食べた物でできています。となると、食べ物が気になる。<br /> <br /> 昔、母がしていた梅仕事や、おはぎ作り。思い出はココロを満たしてくれます。<br /> <br /> カラダの為、そして子ども達に伝えたい、食べ物や暮らしに関する事も、皆でシェアできたら...。<br /> そこで、<br /> 「12ヶ月の手仕事 ～新人～ 」<br /> として、季節ごとに行いたいと思います。<br /> ～新人～とあるのは、特に先生を迎えず、皆でワイワイしながら進めます。<br /> <br /> 第1弾は、「梅干し」<br /> <br /> 日時 6月9日(木) 13時～<br /> 場所 東多田まちづくりプラザ「しゃらりん」（多田東会館近くです）<br /> 料金 1500円（材料代込み）<br /> <br /> お子様連れでも参加OKです。<br /> <br /> 一緒に作ってみたい方は、予約フォームでご連絡下さい。<br /> <img src="http://file.yogapippala.blog.shinobi.jp/146487983819011.jpg" alt="" /> http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E5%8B%9F%E9%9B%86%EF%BC%9A%E4%B8%80%E7%B7%92%E3%81%AB%E6%A2%85%E5%B9%B2%E3%81%97%E6%BC%AC%E3%81%91%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B 雨が多くなるこの季節。気圧の変化で頭痛は起こりませんか？<br /> 温めると良い、冷やすと良い、と、原因により対処法が分かれます。でもどちらにも必要なのは、ゆるめる事です。リラックスです。<br /> 単に寝転がるのではなく、さらに力を抜いて、呼吸を整え、自分の内側に意識を向ける。<br /> <br /> ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。<br /> 気になっているなら、一度お越しになりませんか？<br /> <br /> 初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。<br /> 1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。<br /> その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。<br /> また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。<br /> <br /> 《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日　　　　　<br /> アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！<br />  <br /> 日時　：　10：00～11：30<br /> <br /> 6月　2日(木)・　16日(木)<br /> 7月　7日(木)・ 21日(木)<br /> 定員　：　10名まで<br />  <br /> 《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日<br /> キャンドルナイトＹＯＧＡです。<br /> キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？<br /> <br /> 日時　：　18：00～19：30　<br /> <br /> 6月　11日(土)・　25日(土)<br /> 7月　9日(土)・　23日(土)<br />  <br /> －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－<br /> <br /> 場所　：　多田東会館　の隣、県営住宅集会所<br /> <br /> <br /> 参加費用　：　1回　１０００円　<br /> 　　　　　　　　初めての方は、マット付きです<br /> 　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。<br /> 　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）<br /> <br /> 持ち物　：　水分補給の飲み物　<br /> 　　　　　　　汗ふき用タオル<br /> 　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル<br /> <br /> ＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、<br /> 　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。<br /> 　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。 http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%82%B7%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%A8%E3%82%AC%20%202016%E5%B9%B46%EF%BD%B07%E6%9C%88%20%20%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB 梅雨入りもそろそろ？カエルの声もよく聞こえます。<br /> お散歩や外遊びができない日も出てきます。<br /> <br /> ヨガでカラダを整えませんか？<br /> <br /> パレット川西でのベビー＆ママヨガは午前に開催いたします。<br /> <br /> お気軽にご参加ください☆<br /> <br /> <br /> 《　多田地域　》　毎月　第１・３火曜日<br /> 内容は、<br /> 午前ーママの本格ヨガ<br /> 午後ーベビーのタッチヨガとママの産後引締めヨガ　です。<br /> 川西市内のベビー＆ママが参加しています。<br /> お友達作りに、運動不足解消に、体型戻しに、お気軽にご参加下さい。<br /> １回ずつの申込ですので、まずは一度体験してみませんか？<br /> その後は、継続参加、数か月に1回の参加など、自由です。<br /> パパも参加歓迎デス!!<br /> <br /> 参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ<br /> 定員　　　　：　１５組程度<br /> <br /> 6月　7日(火)午前・午後　、　21日(火)午前・午後<br /> 7月　5日(火)午前・午後 、 19日(火)午後のみ<br /> <br /> 《午前の部》　10：00～11：30(ヨガは10：15~)<br /> 　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）<br /> 　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。<br /> 　　<br /> <br /> 《午後の部》　13：00～14：30(ヨガは13：00~)<br /> 　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）<br /> 　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。<br /> 　　　　　　　　　<br /> どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。<br /> -----------------------------------------------------------------------------------------------------<br /> 《　パレット川西　》　毎月　第４水曜日<br /> 6月　22日(水)午前<br /> 7月　27日(水)午前<br /> 《午前の部》　10：00～11:30　（ヨガは10：00～11：00）<br />  　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）<br /> 　　　　　　　　　　とても明るい、素敵なプレイルームです。<br /> 　　　　　　　　　　定員は８組程度<br /> -----------------------------------------------------------------------------------------------------<br /> 参加費用　：　1回　５００円<br /> 　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）<br /> 　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。<br /> 　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）<br /> <br /> 持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）<br /> 　　　　　　　汗ふき用タオル<br /> 　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル<br /> 　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい<br /> <br /> ＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、<br /> 　　　あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp　へご連絡下さい。<br /> 　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。 http://yogapippala.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%802016%E5%B9%B4/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%EF%BC%86%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC%202016%E5%B9%B46%EF%BD%B07%E6%9C%88%20%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB