国崎クリーンセンター 里山ヨガ

国崎クリーンセンター　屋上（または屋外広場）にて、外ヨガを行います。
山々に囲まれ、木々の息吹を感じながら、大空を見上げ、リラックスしませんか？

《　　里山ＹＯＧＡ　　》　4月　第1・2・3金曜日、5月　第2・3・4土曜日　　　　　

日時　：　10：00～12：00

4月　　6日（金）　13日（金）　20（金）

5月　　12日（土）　　19日（土）　　26（土）　
　　
　　
定員　：　８名


持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

「里山ヨガ」のお問い合わせ、お申込みは、国崎クリーンセンターゆめほたる

シバナンダヨガ 2012年 4月 スケジュール

4月のは金曜日に、「国崎クリーンセンターの里山ヨガ」が開催されます。
そのため多田では、木曜日と、土曜日のみの開催となります。
木曜日に満席が予想されますので、早めのご予約をおススメいたします。

2012年4月のレギュラーレッスンも、お気軽にご参加ください


《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日、第１・３金曜日　　　　　
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！
少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。

日時　：　10：10～11：40

　　5日（木）　　　19日（木）　　　1階　和室　　　
　　

定員　：　６～８名（お子様の人数により、変動致します）

《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日
キャンドルナイトＹＯＧＡです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？

日時　：　18：10～19：40　

　　14日（土）　　　　28日（土）　　　１階　和室

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場所　：　多田東会館　（川西市多田桜木1丁目７番２４号）

参加費用　：　1回　１０００円　
　　　　　　　　初めての方は、マット付きです
　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。
　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、[e-mail]　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

ベビーヨガ 2012年 4月 スケジュール

やっと春らしい気温になってきました。
先日は猪名川町の「果楽土（カラット）」さんへイチゴ狩りへ。
ビニールハウス内は暖かく、雨でも大丈夫！
水耕栽培で空中に浮かぶイチゴ。
子ども達の目の高さの方が、赤いイチゴを見つけやすいんです。
3歳以下は無料で、多田から車で20分。
6月まで楽しめますので、ぜひどうぞ。

パレット川西でのベビー＆ママＹＯＧＡも、3月より開催いたしています。
毎月、第1月曜日の10時～です。
こちらへのご参加もお待ちしています。

2012年3月のレッスンも、お気軽にご参加ください

《　　ベビー＆ママ　ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３火曜日
内容は、ベビーのタッチヨガ、親子体操ヨガ、ママの引締めヨガ　です。
川西市内のベビー＆ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、お気軽にご参加下さい。
パパも参加歓迎デス!!

　3日（火）　　17日（火）
参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ
定員　　　　：　１５組程度

《午前の部》　10:00～11:30　（ヨガは10:15～11:00）
　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）
　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
　　　　　　　　　　　　　　
《午後の部》　13:00～14:30　（ヨガは13:00～13:45）
　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）
　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
　　　　　　　　　
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。
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　2日（月）
《パレット川西》　10：00～11:30　（ヨガは10：00～11：00）
　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）
　　　　　　　　　　とても素敵な、明るいプレイルームです。
　　　　　　　　　　定員は８組程度
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参加費用　：　1回　５００円
　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）
　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。
　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、[e-mail]　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

ベビーヨガ 2012年 3月 追加

20日（火・祝日）の代わりのレッスン日が決まりました。

春休みですので、お兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にお越し下さって結構です。
お気軽にご参加ください

《　　ベビー　＆　ママ　ＹＯＧＡ　　》　
今回はママヨガを重点的に、時間も長く行います。
プラナヤマ（呼吸法）とアサナ（ポーズ）の修正をしっかり行い、
日頃の疑問にお答えできたらと思います。
時間が長いので、お子様のお気に入りのおもちゃや、軽食をお持ち下さい。

28日（水）
参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ
定員　　　　：　１５組程度

《午前の部》　10:00～11：45　（ヨガは10:15～11:30）
　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
参加費用　：　1回　５００円
　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）
　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。
　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、[e-mail]　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

シバナンダヨガ 2012年 3月 スケジュール

よく言う、「1月は行く、2月は逃げる」。
そして、3月も足早に去って行くのでしょうか。

4月の金曜日、5月の土曜日に、
恒例となっている、「国崎クリーンセンターの里山ヨガ」が開催されます。
山の空気はとても濃く、草花の息吹を感じます。
詳細は後日ＵＰ致します。

2012年3月のレギュラーレッスンも、お気軽にご参加ください
お子様連れでの参加可能なレッスンもあります。

《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日、第１・３金曜日　　　　　
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！
少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。
木曜日はお子様連れでのご参加が可能です。
ご予約の際、お子様の年齢もご記入ください。

日時　：　10：10～11：40

　　1日（木）　　　15日（木）　　　1階　和室　　　
　　2日（金）　　　16日（金）　　　1階　会議室

定員　：　６～８名（お子様の人数により、変動致します）

《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日
キャンドルナイトＹＯＧＡです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？

日時　：　18：10～19：40　

　　10日（土）　　　　24日（土）　　　１階　和室

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場所　：　多田東会館　（川西市多田桜木1丁目７番２４号）

参加費用　：　1回　１０００円　
　　　　　　　　初めての方は、マット付きです
　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。
　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、[e-mail]　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。