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3月も、木曜と金曜が一週ごとに分かれているので、
毎週レッスンがあります。
せっかくの機会です。
集中的に毎週レッスンにお越しになりませんか?
集中月間として、
◆1ヶ月に3回目の方 → 500円
◆1ヶ月に4回目の方 → 400円
木曜、金曜、土曜のレッスンと組み合わせ自由です。
2013年3月のレギュラーレッスンも、お気軽にご参加ください
お子様連れでの参加可能なレッスンもあります。
《 朝YOGA 》 毎月 第1・3木曜日、第1・3金曜日
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。
木曜日はお子様連れでのご参加が可能です。
ご予約の際、お子様の年齢もご記入ください。
日時 : 10:10~11:40
1日(金) 15日(金) 1階 会議室
7日(木) 21日(木) 1階 和室
定員 : 6~8名(お子様の人数により、変動致します)
《 夜YOGA 》 毎月 第2・4土曜日
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりYOGAをしませんか?
日時 : 9日(土) 18:10~19:40
23日(土) 18:10~19:40 1階 和室
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場所 : 多田東会館 (川西市多田桜木1丁目7番24号)
参加費用 : 1回 1000円
初めての方は、マット付きです
2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
1月は行く。
2月は逃げる。
3月は去る。
本当に2月も早く逃げて行きます。
引締めヨガの要素を増やしています。
ここで知った事、ポーズを日常に落とし込む事が大切です。
全部は無理ですが、呼吸法や、姿勢に気をつけてみて下さい。
生活の一部となります。
現在、たくさんの方が受講下さっています。
せっかくの機会。顔見知りになって、下さい。
パレット川西でのベビー&ママYOGAも、毎月、第1月曜日の10時~です。
こちらへのご参加もお待ちしています。
2013年3月のレッスンも、お気軽にご参加ください
《 ベビー&ママ YOGA 》 毎月 第1・3火曜日
内容は、ママの産後引締めヨガ、ベビーのタッチヨガ、親子体操ヨガ です。
川西市内のベビー&ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、お気軽にご参加下さい。
パパも参加歓迎デス!!
参加対象 : 3ヶ月~就園前の お子さんと ママ
定員 : 15組程度
5日(火)
19日(火)
《午前の部》 10:00~11:30(ヨガは10:15~)
鼓滝自治会館 (川西市東多田1丁目12-38)
鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
(ただし、参加人数が4組以下と少ない場合、会場を多田東会館へ変更する事があります。
その際は、前日までに連絡致します。ご了承下さい。)
《午後の部》 13:00~14:30(ヨガは13:00~)
多田東会館 2階大集会室 (川西市多田桜木1丁目7-24)
*ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。
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4日(月)
《パレット川西》 10:00~11:30 (ヨガは10:00~11:00)
パレット川西 プレイルーム (川西市小花1丁目8-1)
とても素敵な、明るいプレイルームです。
定員は8組程度
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参加費用 : 1回 500円
初めての方は、プラス登録費300円(マット付き)
2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物(ベビーちゃんとママさんの分)
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
2月、3月は、木曜と金曜が一週ごとに分かれているので、
毎週レッスンがあります。
せっかくの機会です。
集中的に毎週レッスンにお越しになりませんか?
集中月間として、
◆1ヶ月に3回目の方 → 500円
◆1ヶ月に4回目の方 → 400円
木曜、金曜、土曜のレッスンと組み合わせ自由です。
※今月の土曜日は第2→第1へ変更になります。
また、第4の時間が19時10分~となります。
ご了承下さい。
2013年2月のレギュラーレッスンも、お気軽にご参加ください
お子様連れでの参加可能なレッスンもあります。
《 朝YOGA 》 毎月 第1・3木曜日、第1・3金曜日
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。
木曜日はお子様連れでのご参加が可能です。
ご予約の際、お子様の年齢もご記入ください。
日時 : 10:10~11:40
1日(金) 15日(金) 1階 会議室
7日(木) 21日(木) 1階 和室
定員 : 6~8名(お子様の人数により、変動致します)
《 夜YOGA 》 毎月 第2・4土曜日
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりYOGAをしませんか?
日時 : 2日(土) 18:10~19:40
23日(土) 19:10~20:40 1階 和室
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場所 : 多田東会館 (川西市多田桜木1丁目7番24号)
参加費用 : 1回 1000円
初めての方は、マット付きです
2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
寒さの峠も越えたようで、日中の陽ざしは春を思わせます。
1月より、ママの為のヨガサークルへ比重を移しました。
逆立ちのポーズに挑戦する方も数名。
まだ不安定ながら、成功する方も現れています。
ただし、ヨガは形ではありません。
そのポーズの時に、深い呼吸で、体の変化を確かめながら、
味わうように行いましょう。
「ストレッチ体操ではなく、自分の体、心を知るヨガサークルに」
もちろん初めての方には、やさしいポーズで指導いたします。
無理をしない。
人と比べない。
今の自分を知る。
これらが大切です。
パレット川西でのベビー&ママYOGAも、毎月、第1月曜日の10時~です。
こちらへのご参加もお待ちしています。
2013年2月のレッスンも、お気軽にご参加ください
《 ベビー&ママ YOGA 》 毎月 第1・3火曜日
内容は、ママの産後引締めヨガ、ベビーのタッチヨガ、親子体操ヨガ です。
川西市内のベビー&ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、お気軽にご参加下さい。
パパも参加歓迎デス!!
参加対象 : 3ヶ月~就園前の お子さんと ママ
定員 : 15組程度
5日(火)
19日(火)
《午前の部》 10:00~11:30(ヨガは10:15~)
鼓滝自治会館 (川西市東多田1丁目12-38)
鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
(ただし、参加人数が4組以下と少ない場合、会場を多田東会館へ変更する事があります。
その際は、前日までに連絡致します。ご了承下さい。)
《午後の部》 13:00~14:30(ヨガは13:00~)
多田東会館 2階大集会室 (川西市多田桜木1丁目7-24)
*ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。
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4日(月)
《パレット川西》 10:00~11:30 (ヨガは10:00~11:00)
パレット川西 プレイルーム (川西市小花1丁目8-1)
とても素敵な、明るいプレイルームです。
定員は8組程度
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参加費用 : 1回 500円
初めての方は、プラス登録費300円(マット付き)
2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物(ベビーちゃんとママさんの分)
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
年末年始を過ごし、体調はいかがでしょうか。
食べ過ぎや、運動不足を感じているなら、ぜひ一度、お越し下さい。
今の自分を知る事が、未来の自分を作ります。
カラダとココロ
一緒に健康を取り戻しましょう。
2013年1月のレギュラーレッスンも、お気軽にご参加ください
お子様連れでの参加可能なレッスンもあります。
《 朝YOGA 》 毎月 第1・3木曜日、第1・3金曜日
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。
木曜日はお子様連れでのご参加が可能です。
ご予約の際、お子様の年齢もご記入ください。
日時 : 10:10~11:40
17日(木) 31日(木) 1階 和室
18日(金) 1階 会議室
定員 : 6~8名(お子様の人数により、変動致します)
《 夜YOGA 》 毎月 第2・4土曜日
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりYOGAをしませんか?
日時 : 18:10~19:40
12日(土) 26日(土) 1階 和室
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場所 : 多田東会館 (川西市多田桜木1丁目7番24号)
参加費用 : 1回 1000円
初めての方は、マット付きです
2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
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yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。
ベビーと一緒に、ベビー&ママyoga。
朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。
平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。
グループでの出張yogaも承ります。