ベビー＆ママヨガ 2013年5月スケジュール

5月に入り、若葉がまぶしいですね。
楽しい連休をお過ごしでしょうか？

現在、各レッスン共、10組近い親子が参加下さっています。
和やかな雰囲気の中、お友達になりませんか？

パレット川西でのベビー＆ママＹＯＧＡも、毎月、第4水曜日の10時～です。
こちらへのご参加もお待ちしています。

2013年5月のレッスンも、お気軽にご参加ください

《　　ベビー＆ママ　ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３火曜日
内容は、ママの産後引締めヨガ、ベビーのタッチヨガ、親子体操ヨガ　です。
川西市内のベビー＆ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、お気軽にご参加下さい。
パパも参加歓迎デス!!

参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ
定員　　　　：　１５組程度

　7日（火）　
21日（火）

《午前の部》　10：00~11：30(ヨガは10：15~)
　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）
　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
(ただし、参加人数が4組以下と少ない場合、会場を多田東会館へ変更する事があります。
その際は、前日までに連絡致します。ご了承下さい。)　　

《午後の部》　13：00~14：30(ヨガは13：00~)
　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）
　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
　　　　　　　　　
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。
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　22日（水）
《パレット川西》　10：00～11:30　（ヨガは10：00～11：00）
　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）
　　　　　　　　　　とても素敵な、明るいプレイルームです。
　　　　　　　　　　定員は８組程度
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参加費用　：　1回　５００円
　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）
　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。
　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、[e-mail]　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

国崎クリーンセンター 里山ヨガ 2013春

日本の里山、国崎クリーンセンターで、
山々に囲まれ、木々の息吹を感じながら、大空を見上げ、リラックスしませんか？

屋上庭園にて呼吸法を行い、
大きなガラスのお部屋で木々を目の前にして、ポーズを行います。
（ポーズを室内で行う事で、気温や日焼けを気にせず行えます）

《　　里山ＹＯＧＡ　　》　4月　第1・2・3金曜日、5月　第2・3・4土曜日　　　　　

日時　：　10：00～12：00

4月　　5日（金）　12日（金）　19（金）

5月　　11日（土）　　18日（土）　　25（土）　
　　
　　
定員　：　８名


持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

「里山ヨガ」のお問い合わせ、お申込みは、国崎クリーンセンターゆめほたる

シバナンダヨガ 2013年 4月 スケジュール

春はスタートの季節。

そんな一つに、体のメンテナンスの為、ヨガを加えてみませんか？
腰痛、頭痛、婦人科系疾患、体力低下、筋力低下、体重増加、などを、
自分の本来持っている治癒力を上げて、改善してみませんか？

シバナンダヨガは、伝統的なタイプのヨガです。
呼吸法もしっかり行うので、普段の生活の中で行えますよ。

4月のは金曜日に、「国崎クリーンセンターの里山ヨガ」が開催されます。
そのため多田では、木曜日と、土曜日のみの開催となります。
木曜日に満席が予想されますので、早めのご予約をおススメいたします。

2013年4月のレギュラーレッスンも、お気軽にご参加ください
お子様連れでの参加可能なレッスンもあります。

《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日、第１・３金曜日　　　　　
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！
少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。
木曜日はお子様連れでのご参加が可能です。
ご予約の際、お子様の年齢もご記入ください。

日時　：　10：10～11：40

　
　　　4日（木）　　　　18日（木）　　　1階　和室
　　
　　　　　

定員　：　６～８名（お子様の人数により、変動致します）

《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日
キャンドルナイトＹＯＧＡです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？

日時　：　18：10～19：40　

　　　13日（土）　　　　27日（土）　　　１階　和室

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場所　：　多田東会館　（川西市多田桜木1丁目７番２４号）

参加費用　：　1回　１０００円　
　　　　　　　　初めての方は、マット付きです
　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。
　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、[e-mail]　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

ベビー＆ママヨガ 2013年 4月 スケジュール

桜が咲き始めました。
身体も目覚めてきます。
お出かけがてら、ヨガをしに来ませんか？

現在、各レッスン共、10組近い親子が参加下さっています。
和やかな雰囲気の中、お友達になりませんか？

パレット川西でのベビー＆ママＹＯＧＡも、毎月、第1月曜日の10時～です。
こちらへのご参加もお待ちしています。

2013年4月のレッスンも、お気軽にご参加ください

《　　ベビー＆ママ　ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３火曜日
内容は、ママの産後引締めヨガ、ベビーのタッチヨガ、親子体操ヨガ　です。
川西市内のベビー＆ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、お気軽にご参加下さい。
パパも参加歓迎デス!!

参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ
定員　　　　：　１５組程度

2日（火）　
16日（火）

《午前の部》　10：00~11：30(ヨガは10：15~)
　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）
　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
(ただし、参加人数が4組以下と少ない場合、会場を多田東会館へ変更する事があります。
その際は、前日までに連絡致します。ご了承下さい。)　　

《午後の部》　13：00~14：30(ヨガは13：00~)
　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）
　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
　　　　　　　　　
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。
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　1日（月）
《パレット川西》　10：00～11:30　（ヨガは10：00～11：00）
　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）
　　　　　　　　　　とても素敵な、明るいプレイルームです。
　　　　　　　　　　定員は８組程度
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参加費用　：　1回　５００円
　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）
　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。
　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、[e-mail]　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

ヨガマット入荷

ヨガマットを入荷しました。
色はピンク系、ブルー系、グリーン系、パープル系の全９色です。
マットケースも付いているので、持ち運びにも便利です。
750円ですので、購入希望の方は、お声掛けください。