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今日のパワーヨガは7名の参加でした。
皆さん慣れて、ポーズも美しかったです。
来月は第5火曜に開催予定です。
詳細は、後日お知らせしますね。
で、午後から急に寒くなり、急いで冬支度
布団を出し、服も本格的に衣替えしました。
体調崩されないように、お気をつけ下さいね。
では、11月のレギュラーレッスンも、お気軽にご参加ください
《 ベビー&ママ YOGA 》
内容は、ベビーのタッチヨガ、親子体操ヨガ、ママの引締めヨガ です。
川西市内のベビー&ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、お気軽にご参加下さい。
2日(火)
16日(火)
《午前の部》 10:00~11:30 (ヨガは10:15~11:00)
鼓滝自治会館 (川西市東多田1丁目12-38)
鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
参加対象 3ヶ月~2歳のベビーと ママ
定員 15組程度
《午後の部》 13:00~14:30 (ヨガは13:00~13:45)
多田東会館 2階大集会室 (川西市多田桜木1丁目7-24)
参加対象 3ヶ月~2歳のベビーと ママ
定員 15組程度
*今月より、場所が変更になりました。
*ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。
参加費用 : 1回 500円
初めての方は、プラス入会金300円(マット付き)
2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物(ベビーちゃんとママさんの分)
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい
《 朝YOGA 》
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
お子様連れでのご参加が可能です。
ご予約の際、お子様の年齢もご記入ください。
4日(木) 10:10~11:40
18日(木) 10:10~11:40
場所 : 多田東会館 (川西市多田桜木1丁目7番24号)
1階 和室
参加費用 : 1000円
初めての方は、マット付きです
2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
定員 : 6~8名(お子様の人数により、変動致します)
持ち物 : 水分補給の飲み物
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
《 夜YOGA 》
***後日お知らせ致します***
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
最初はベビー&ママYOGAから始まり、そのベビー達も今やプチキッズ
ときどき、公園や買い物先で会うと、その成長ぶりに、驚きます。
そして、pippalaも少しずつ成長し、参加下さった皆さんに感謝するばかりです。
ありがとうございます
さて、ベビー&ママYOGAを卒業し、育休復帰したママから
「ヨガしたい」
「子どもとふれあいたい」
「地域のお友達と交流したい」
などの声と、
現在、ベビー&ママYOGAに参加して下さっている育休中ママの
「保育所、入れるんかな?」
「復帰後ってどうなん?」
という不安の声を聞き、
ぴっぱらべびぃも協力したいと思い、交流会を兼ねた、ヨガを開催する事にしました。
育休復帰ママでなくても、
育休ママでなくても、
プチキッズとヨガしたい、
パパも一緒にヨガしたい、
土曜の午前中が都合が良いという理由での参加ももちろんOKです。
また、お兄ちゃん・お姉ちゃんも一緒にお越し下さいね。
お気軽にご参加下さい
《 プチキッズ&ママYOGA 》
日時 : 10月 30日(土) 10:10 ~ 11:00過ぎ YOGA
11:00過ぎ ~11:50 おしゃべり交流会
場所 : 多田東会館 (川西市多田桜木1丁目7番24号)
2階 大集会室
pippalaのヨガに初めて参加される方は、10時にお集まりください。
ベビー、春休み親子、昼、夜YOGA に参加経験のある方は、10時10分にお集まりください。
参加費用 : YOGA+交流会 800円
YOGAのみの場合 1000円
持ち物 : 水分補給の飲み物
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
マットレンタル(100円)がございます。ご予約の際にお申し出下さい。
(数に限りがありますので、先着6名様とさせていただきます。)
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
* 同行されるお子様の人数と年齢をご記入ください。
前回好評で、14組の参加があったパワーYOGA。
今月も開催致します。
今回は「呼吸を意識する」をテーマに行います。
自律神経は自動的にコントロール(心臓を動かす、胃を働かせる等)されていますが、
その中で唯一コントロールできるものが呼吸(肺の動き)です。
速さや回数を意識的にコントロールする事ができるのです
易しいポーズを維持し、ゆっくりした動きを連続して行います。
ヨガ初体験の方や、体力に自信のない方でも大丈夫です。
どうぞ、お気軽にご参加くださいね
《 パワーYOGA 》
日時 : 10月 26日(火) 10:15 ~ 11:15
場所 : 多田東会館 (川西市多田桜木1丁目7番24号)
2階 大集会室
pippalaのヨガに初めて参加される方は、10時にお集まりください。
ベビー、春休み親子、昼、夜YOGA に参加経験のある方は、10時15分にお集まりください。
参加費用 : 500円 (お子様にはかかりません。)
持ち物 : 水分補給の飲み物
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
マットレンタル(100円)がございます。ご予約の際にお申し出下さい。
(数に限りがありますので、先着6名様とさせていただきます。)
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
* 同行されるお子様の人数と年齢をご記入ください。
1階和室 → 2階大集会室
13時15分開始 → 13時開始
へ変更します。
初めての方は12時50分までに、
2回目以降の方は13時までに、お集まり下さい。
なお大集会室は13時50分までの使用となりますので、
その後1階和室に移動し、
水分補給やおむつ替えなどを行って下さい。
涼しくなり、秋の訪れを感じますね。
娘の通う小学校の運動会が、先週行われました。
娘はこの半年で、4cmも背が伸び、大きくなったなぁと思っていたのに、
一年生が入場すると、その小ささに笑ってしまいました
五年生、六年生は、ホントしっかりしていて、
ダンスでの表現や、リレーでも、見る者に伝わるものがあり、感動しました
「我が家の子ども達も、こんな風になってくれるのかな?」
「母も、こんな風に私を見守ってくれたのかな?」
「青春だなぁ~」
と、砂埃舞う校庭で、いろいろ思いを巡らしました。
さて、明日のパワーYOGA
今のところ、15組のご予約をいただいています。
まだ余裕がありますので、どうぞお越し下さい
10月のレギュラーレッスンも、お気軽にご参加ください
《 ベビー&ママ YOGA 》
内容は、ベビーのタッチヨガ、親子体操ヨガ、ママの引締めヨガ です。
川西市内のベビー&ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、お気軽にご参加下さい。
5日(火)
19日(火)
《午前の部》 10:00~11:30 (ヨガは10:15~11:00)
鼓滝自治会館 (川西市東多田1丁目12-38)
鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
参加対象 3ヶ月~2歳のベビーと ママ
定員 20組程度
部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。
但し、ベビーチャンが中心の為、ご兄弟連れのママサンは安全確保をお願いします。
《午後の部》 13:00~14:30 (ヨガは13:15~14:00)
多田東会館 1階和室 (川西市多田桜木1丁目7-24)
1階 和室
参加対象 3ヶ月~1歳半のベビーと ママ
定員 6組(部屋の広さの都合上、先着順)
参加費用 : 1回 500円
初めての方は、プラス入会金300円(マット付き)
2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物(ベビーちゃんとママさんの分)
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい
《 朝YOGA 》
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
お子様連れでのご参加が可能です。
ご予約の際、お子様の年齢もご記入ください。
7日(木) 10:10~11:40
21日(木) 10:10~11:40
場所 : 多田東会館 (川西市多田桜木1丁目7番24号)
1階 和室
参加費用 : 1000円 → 10月価格 800円 (11月から、1000円になります)
初めての方は、マット付きです
2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
《 夜YOGA 》
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、YOGAをしませんか?
9日(土) 18:10~19:40
23日(土) 18:10~19:40
場所 : 多田東会館 (川西市多田桜木1丁目7番24号)
1階 和室
参加費用 : 1000円
初めての方は、マット付きです
2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
* ヨガマット(ケース付き)を購入されたい方は、1200円でお分けできます。
03 | 2024/04 | 05 |
S | M | T | W | T | F | S |
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yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。
ベビーと一緒に、ベビー&ママyoga。
朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。
平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。
グループでの出張yogaも承ります。