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前回好評で、14組の参加があったパワーYOGA。
今月も開催致します。
今回は「呼吸を意識する」をテーマに行います。
自律神経は自動的にコントロール（心臓を動かす、胃を働かせる等）されていますが、
その中で唯一コントロールできるものが呼吸（肺の動き）です。
速さや回数を意識的にコントロールする事ができるのです
易しいポーズを維持し、ゆっくりした動きを連続して行います。
ヨガ初体験の方や、体力に自信のない方でも大丈夫です。
どうぞ、お気軽にご参加くださいね
《 パワーYOGA 》
日時 ： 10月 26日（火） 10:15 ～ 11:15
場所 ： 多田東会館 （川西市多田桜木1丁目７番２４号）
２階 大集会室
pippalaのヨガに初めて参加される方は、10時にお集まりください。
ベビー、春休み親子、昼、夜YOGA に参加経験のある方は、10時15分にお集まりください。
参加費用 ： ５００円 （お子様にはかかりません。）
持ち物 ： 水分補給の飲み物
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
マットレンタル（１００円）がございます。ご予約の際にお申し出下さい。
（数に限りがありますので、先着6名様とさせていただきます。）
＊ 予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
＊ 同行されるお子様の人数と年齢をご記入ください。
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yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。
ベビーと一緒に、ベビー＆ママyoga。
朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。
平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。
グループでの出張yogaも承ります。