１２月 スケジュール

ベビー＆ママＹＯＧＡ　と　昼ＹＯＧＡ　のスケジュールが決定しました。
今月から、昼ＹＯＧＡもお子様連れでのご参加が可能です。
ご予約の際に、お子様の年齢もご記入下さい。


夜ＹＯＧＡは、イベントとして、『キャンドルナイトＹＯＧＡ』を企画しています。
後日告知いたしますので、お楽しみに


初めての方は体験価格として、５００円です。

どうぞ、お気軽にご参加ください


《　　ベビー＆ママ　ＹＯＧＡ　　》

１５日（火）　　１３：１５～１４：００

２２日（火）　　１３：１５～１４：００

場所　：　多田東会館　（川西市多田桜木1丁目７番２４号）
　　　　　　１階　　和室

参加対象　：　ベビーちゃん（３ヶ月～１２ヶ月）　と　ママさん

参加費用　：　１回　７５０円

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　バスタオル、　あればヨガマットも
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい


《　　昼ＹＯＧＡ　　》

今月から、お子様連れでのご参加が可能です。
ご予約の際、お子様の年齢もご記入ください。

３日（木）　　　１０：１０～１１：４０

１０日（木）　　１０：１０～１１：４０

１７日（木）　　１０：１０～１１：４０

場所　：　多田東会館　（川西市多田桜木1丁目７番２４号）
　　　　　　１階　　和室　　

参加費用　：　１０００円　　→　　１２月価格　　８００円

持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル


＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）より、送信後、
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

＊　ヨガマットを購入されたい方は、１０００円でお分けできます。
 

雨の中

17日は朝から冷たい雨
肌寒い中、７組のベビーﾁｬﾝ＆ママｻﾝが集まって下さいました。

前回から少し日にちが開いたので、ベビーﾁｬﾝ達はますます活発になってます。
でも、慣れてきたのか、
レッスンが始まると、静かに集中してくれていたような気がします

さて後半のママＹＯＧＡは、
今まで危ないかもと避けていた、肩立ちのポーズも入れ、
鋤（すき）のポーズ、魚のポーズと進めました。
これで、シヴァナンダヨガのポーズを一通りする事ができました。
次回からも３～４ポーズずつ、行っていきたいと思います。

今回、７組も来て下さり、少し狭く、
来て下さったママｻﾝには、申し訳けありませんでした
そこで次回からは、先着６組にさせて頂きたいと思います。
その代わり12月から、
昼ＹＯＧＡ（通常のシヴァナンダのレッスンです）を
ベビーﾁｬﾝや、お子様連れのママｻﾝも受講して頂ける日を設けようと思います。
（スケジュールは近々ＵＰします。キャンドルナイトＹＯＧＡも計画中です。）

また、ベビー＆ママＹＯＧＡの受講希望者が多くなれば、13時の部、14時の部と２部制にしようかとも思います。
あるいは、新たな広い会場を探す事も必要かと・・・。

また皆さんの希望を聞かせて頂ければと思います。
[e-mail]

『サークルより参加しやすく、　教室より柔軟に希望を取り入れて、
　でもサークルのように親しみやすく、　教室のようにきちんと運営していく』

これを目標に、愛される　ＹＯＧＡ　ｐｉｐｐａｌａ　にしていきたいです

出張ＹＯＧＡ

昨日は出張ＹＯＧＡに行ってきました

以前体験してもらったお友達の、ママ友達５人組さんです。
お子さんを通じてお知り合いになった後、
趣味が共通ということで、ママ友を越えてのお友達です
また、１歳と２歳の弟ｸﾝや妹ﾁｬﾝも、ママ達をにぎやかに応援してくれ、
わきあいあいの雰囲気でした

ママのレッスン後、ベビーＹＯＧＡを少ししたのですが、
活発な１歳、２歳のキッズには刺激が少なかったみたいです。
また一つ、勉強になりました。

雨の中、お集まり頂き、感謝です
また今回はご自宅にお邪魔させて頂き、本当に感謝です
次回は、近くでレンタルルームがあるという事で、そちらでレッスン予定です

皆さまも、出張ＹＯＧＡのご希望があれば、ご相談下さい。
お友達同士や、育児サークル、
ご自宅や、マンションの集会所にもお伺いします。
気心のしれたお仲間同士、リラックスしてＹＯＧＡをしていただけると思います

念願のＤＶＤ

ずーーーーーっと観たいと思っていたＤＶＤをやっと観ることができました

　　　　　　『菅野美穂　インドヨガ　聖地への旅』　デス。

女優の菅野美穂ｻﾝがインドのヨガの聖地を旅していきます。
観れて良かった。オススメです。

まず、菅野ﾁｬﾝ、カワイイ

で、インドのヨガ事情や、ガンジス、巡礼、文化、自然、たくさんの事がわかります。

そして、一番のポイントは、
教室で教えている　「シバナンダヨガ」　のリシケシのアシュラム（道場）にも、行ってらっしゃいます

そこで先生は、

　『呼吸をコントロールすることで、意識をコントロールできる。
　　ヨガとは、体と呼吸と意識を調和させる事。
　　そうすると、どんな時も冷静で幸せでいられる。
　　ヨガとは、どんな事にも動揺しない意識の状態。
　　ヨガは苦しみからの解放。』

と、おっしゃっています。
難しい・・・


また、道場の館長である、チダナンダ先生は、こうおっしゃっています。

　『ヨガはインドだけのものではありません。
　　ヨガはインドの古代科学です。
　　それは、この世界のすべての国の人たちを助けるためにあるのです。』


少しでも皆さんの健康や、幸せの助けになるようなレッスンを心掛け、ヨガをお伝えしたい

と思いました。

私はＴＶを録画したものを観たのですが、
ＤＶＤとしてリリースされているものは、菅野ﾁｬﾝのアサナが１６も収録されているそう。
こちらも観たいなぁ

ドキドキの昼ＹＯＧＡ

昨日は、初めての「昼ＹＯＧＡ」でした。
 
実は緊張していました。
10時までに、会場に行けるようにと、朝はバタバタ
また、今までのベビー＆ママＹＯＧＡと、夜ＹＯＧＡは、お友達や顔見知りの方だったのですが、
今回はお友達のお知り合いの方で、私は初対面
が、来て下さった３名の方は、同じ幼稚園のママさんで、とても気さくで、
こちらの緊張を解きほぐしてくださいました

そして、レッスンでは私が身体を解きほぐしていきます。
しっかり、リラックスしていただけたでしょうか？

今回は第５木曜で、大集会室が使えたのですが、
次回以降は１階の和室となります。
マットが６枚位しか敷けないと思いますので、
申し訳ありませんが
ご予約は先着順とさせていただきます
とはいっても、11月の５（木）、１９（木）共、まだまだご予約受付中です。
お気軽にお越しくださいね