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兵庫県川西市のヨガ教室《YOGA pippala(ヨガ ピッパラ)》の                                                                                ベビーヨガ、シバナンダヨガのスケジュール、レッスンの様子などをUPしていきます。                                                           pippala・・・インド菩提樹                                                                                                                    大きなこの木の下に集まり、リラックス&リフレッシュできる場になるよう、願いを込めて・・・ 
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少し曇り空の中、5組のベビー&ママが来て下さいました

初めにベビーちゃんのタッチヨガ。
次にベビーちゃんとママの遊びながらのヨガ。
最後にママのヨガ。
と、進めます。

「ママのヨガ」あたりで、
疲れと、ママが構ってくれないから泣くんじゃないかな?と思っていたんですが、
ベビーちゃん達、とーっても穏やかに、過ごしてくれました
ママさんにも、気持ち良くヨガをしてもらえたようです。
(私もホッとしました。)


レッスンの中で、ママさんにお願いを3つしました。

つめは、ベビーちゃんの体に聞いて、ゆっくり余裕を持ってやって下さい。慌てない、無理をしない。
ベビーちゃんもだんだん上手になって、アクロバティックなポーズも楽しんで喜ぶようになります。

つめに、たくさんベビーちゃんの名前を呼んで、褒めて、声をかけてあげて下さい。
ベビーちゃんはママの声が大好きです。その声を聞きながら、体を動かして、良い刺激をたくさんあげて下さい。

つめに、ママが楽しんでやりましょう。

YOGA pippalaでは、を重点においています。
昨日は太陽礼拝と魚、前屈、ねじり、立ち木のポーズをしましたが、
毎回色々なアサナ(ポーズ)をして、ママのヨガを充実させていきたいと思います。

次回、10月27日(火) ご予約受付中です。
お気軽にお越しくださいね
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プロフィール
HN:
イヌイ ミユキ
性別:
女性
自己紹介:
兵庫県川西市で、yogaレッスンを始めました。
yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。
ベビーと一緒に、ベビー&ママyoga。
朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。
平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。
グループでの出張yogaも承ります。
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