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実りの秋
空気にも豊かなエネルギーを感じます。
そのエネルギーを体に取り込むのが、呼吸法(プラナヤマ)です。
酸素と二酸化炭素の交換を意味する「外呼吸」だけでなく、
細胞が酸素などによって、エネルギーを発生させる「内呼吸」を感じませんか?
ヨガはポーズだけでなく、呼吸、食べ物、リラックス、思考まで含めて、ヨガです。
気になっているなら、一度お越しになりませんか?
気になる時が、始める時 かもしれません。
初心者も初級・中級者も一緒にレッスンできます。
1回ごとの予約制ですので、参加しやすくなっています。
その後は継続参加、1か月に1回の参加など、ご都合に合わせて参加できます。
また少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。
《 朝YOGA 》 毎月 第1・3木曜日
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス&リフレッシュ!
日時 : 10:00~11:30
10月 1日(木)・ 15日(木)
11月 5日(木)・ 19日(木)
定員 : 10名まで
《 夜YOGA 》 毎月 第2・4土曜日
キャンドルナイトYOGAです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりYOGAをしませんか?
日時 : 18:00~19:30
10月 10日(土)・ 24日(土)
11月 14日(土)・ 28日(土)
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場所 : 多田東会館 の隣、県営住宅集会所
参加費用 : 1回 1000円
初めての方は、マット付きです
2回目以降、マットレンタル(200円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
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yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。
ベビーと一緒に、ベビー&ママyoga。
朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。
平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。
グループでの出張yogaも承ります。