ベビー＆ママ＆マタニティーＹＯＧＡ

昨日は２回目の、ベビー＆ママＹＯＧＡ。
前日の肌寒さとはうってかわって、ぽかぽか陽気
午後の優しい陽ざしの中、６組の方が来て下さいました。

ベビーＹＯＧＡは、前回とほぼ同じ内容を行います。
ベビーちゃんが慣れてきたら、逆立ちなどのポーズも入れていきたいと思います。
「えぇ～大丈夫？」って思われるかもしれませんが、

「ケラケラケラ」

って笑います。
もちろんママにしてもらってる、安心感があってこそです。

ママＹＯＧＡは、毎回ポーズをかえます。
今回は魚、コブラ、バッタ、弓、ネコのポーズ。
反り系で、刺激的な回にしました。
ママさん達、筋肉痛、大丈夫かな？

そして、妊婦さんも参加して下さったので、マタニティーＹＯＧＡも同時に。
太陽礼拝では、
口頭で「通常バージョン」
動きは「マタニティーバージョン」
を行ったので、私も必死でした

また一つ経験をさせてもらいました。
ありがとうございます。
皆さんのおかげで、一人前になっていけます

11月は少し間があきますが、17（火）と26（木）です。
晩秋の紅葉の頃でしょうか？
お部屋を暖かくして、お待ちしていたいと思います

細～く、長～く

先週土曜に、初の「夜ＹＯＧＡ」を開催し、
お近くの３名の方が参加してくださいました。

当日は、地元の３年に一度のお祭りが開催されていた為か、
大集会室が使えるという、幸運

広い室内にマットを敷き、夜のしっとりした空気をいっぱい吸い込みました。
少しは日常を忘れる時間を、過ごしてもらえたでしょうか？

次回の夜ＹＯＧＡは、大集会室が使えるかは、未定です
が、ＹＯＧＡはマットが敷ければ、どこでもできます。

マットを敷いて、目を閉じて、心を落ち着ければ、そこは宇宙にもなります。
小さな部屋しか確保できなくても、
細～く長～く続けていきたい、ＹＯＧＡ　ｐｉｐｐａｌａです。

キャンドルナイトＹＯＧＡもしてみたいなぁ。

予約状況

１０月２４日（土）夜ＹＯＧＡがすいています。

大集会室がなかなか確保できない中、体験価格　５００円での開催ですので、チャンスです。
秋の夜長、ご自分の呼吸・身体に集中する時間を過ごしてみませんか？

お時間のある方、ぜひご体験下さい

予約受付フォーム

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１１月 スケジュール

ベビー＆ママＹＯＧＡ　と　昼ＹＯＧＡ　のスケジュールが決定しました。
（夜ＹＯＧＡの開催は現在検討中です。）

初めての方は体験価格として、５００円です。

どうぞ、お気軽にご参加ください


《　　ベビー＆ママ　ＹＯＧＡ　　》

１７日（火）　　１３：１５～１４：００

２６日（木）　　１３：１５～１４：００　　←木曜日です。ご注意ください。

場所　：　多田東会館　（川西市多田桜木1丁目７番２４号）
　　　　　　１階　　和室

参加対象　：　ベビーちゃん（３ヶ月～１２ヶ月）　と　ママさん

参加費用　：　１回　１０００円　　　→　　　１１月価格　７５０円

ベビーのいるママさんをサポートしたく、参加費用を思案しています。
１１月は上記で試みてみます。

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　バスタオル、　あればヨガマットも
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい


《　　昼ＹＯＧＡ　　》

５日（木）　　　１０：１０～１１：４０

１９日（木）　　１０：１０～１１：４０

場所　：　多田東会館　（川西市多田桜木1丁目７番２４号）
　　　　　　１階　　和室　　←場所が変わります。ご注意ください。

参加費用　：　１０００円

持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル


＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）より、送信後、
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

＊　ヨガマットを購入されたい方は、１０００円でお分けできます。