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あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
新しい年を迎え、
ママの為の産後の引き締めと、本来のヨガの要素を増やしていきたいと思います。
今までも、ママヨガを中心としていたのですが、さらに、
・ヨガの哲学、食事などの話題も入れる
・中級向けアサナ(ポーズ)も入れる
と、バリエーションを広げていきます。
単なるストレッチ体操から、
自分の体、心を知るヨガサークルになればと思っています。
もちろん初めての方には、やさしいポーズで指導いたします。
無理をしない。人
と比べない。
今の自分を知る。
これらが大切です。
なお今月は、第3・5火曜に開催いたします。
また今月より、午前の部(鼓滝自治会館)の参加人数が少ない(4組以下)の場合、
会場を多田東会館へ変更することがあります。
パレット川西でのベビー&ママYOGAも、毎月、第1月曜日の10時~です。
こちらへのご参加もお待ちしています。
2013年1月のレッスンも、お気軽にご参加ください
《 ベビー&ママ YOGA 》 毎月 第1・3火曜日
内容は、ママの産後引締めヨガ、ベビーのタッチヨガ、親子体操ヨガ です。
川西市内のベビー&ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、お気軽にご参加下さい。
パパも参加歓迎デス!!
参加対象 : 3ヶ月~就園前の お子さんと ママ
定員 : 15組程度
15日(火)
29日(火)
《午前の部》 10:00~11:30(ヨガは10:15~)
鼓滝自治会館 (川西市東多田1丁目12-38)
鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
(ただし、参加人数が4組以下と少ない場合、会場を多田東会館へ変更する事があります。
その際は、前日までに連絡致します。ご了承下さい。)
《午後の部》 13:00~14:30(ヨガは13:00~)
多田東会館 2階大集会室 (川西市多田桜木1丁目7-24)
*ヨガ終了後、1階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄チャン・お姉チャンも一緒にお越し頂けます。
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7日(月)
《パレット川西》 10:00~11:30 (ヨガは10:00~11:00)
パレット川西 プレイルーム (川西市小花1丁目8-1)
とても素敵な、明るいプレイルームです。
定員は8組程度
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参加費用 : 1回 500円
初めての方は、プラス登録費300円(マット付き)
2回目以降、マットレンタル(100円)がございます。
(ご予約の際にお申し出下さい)
持ち物 : 水分補給の飲み物(ベビーちゃんとママさんの分)
汗ふき用タオル
ヨガマットまたはバスタオル
ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい
* 予約受付フォーム(カテゴリーの一番上)、
あるいは、yogapippala@yahoo.co.jp へご連絡下さい。
こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。
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yoga伝道師として、たくさんの方に、ヨガの気持ちよさを伝えていきます。
ベビーと一緒に、ベビー&ママyoga。
朝の新鮮な空気の中、木曜朝yoga。
平日はお勤めの方も、一週間の締めくくりに、土曜夜yoga。
グループでの出張yogaも承ります。