シバナンダヨガ 2012年 5月 スケジュール

5月は一週目がＧＷのため、お休みになります。
よって、第２木曜日に追加開講いたします。
どうぞご参加下さい。

また、「国崎クリーンセンターの里山ヨガ」は土曜日に開催いたします。
お外でヨガ。
木々の若葉の中、深い呼吸で体を動かしてみませんか？
陽射しが強くなりますので、帽子をお持ちになる事をオススメします。

2012年5月のレギュラーレッスンも、お気軽にご参加ください
お子様連れでの参加可能なレッスンもあります。

《　　朝ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３木曜日、第１・３金曜日　　　　　
アロマの中、深い呼吸と、しっかりとポーズをとり、リラックス＆リフレッシュ！
少人数制で、それぞれの体力、体調に合わせてレッスンできます。
木曜日はお子様連れでのご参加が可能です。
ご予約の際、お子様の年齢もご記入ください。

日時　：　10：10～11：40

　　10日（木）　　　17日（木）　　　1階　和室　　　
　　　　　　　　　　　18日（金）　　　1階　会議室

定員　：　６～８名（お子様の人数により、変動致します）

《　　夜ＹＯＧＡ　　》　毎月　第２・４土曜日
キャンドルナイトＹＯＧＡです。
キャンドルの灯りとアロマの香りの中、じっくりＹＯＧＡをしませんか？

日時　：　18：10～19：40　

　　12日（土）　　　　26日（土）　　　１階　和室

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場所　：　多田東会館　（川西市多田桜木1丁目７番２４号）

参加費用　：　1回　１０００円　
　　　　　　　　初めての方は、マット付きです
　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（２００円）がございます。
　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、[e-mail]　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

ベビーヨガ 2012年 5月 スケジュール

ＧＷは、いいお天気になりそうですね。
我が家では三重の母の実家でわらび取りと、潮干狩りが恒例行事。
わらび取りは、背の低い子どもの方がよく見つけられます。
潮干狩りは、ママは長靴とゴム手袋をした方がいいですよ。
サンダル焼け、手の甲焼け防止です。
首にタオルも忘れずに！首も焼けます。
地元のおばちゃん状態です(笑)

5月29日には、阪急平井車庫（雲雀ケ丘花屋敷より徒歩8分）へ見学に行きます。
車両を近くで見れ、職員の方が説明して下さいます。
人数把握のために、参加を募ります。
詳細は後日ＵＰ致します。

パレット川西でのベビー＆ママＹＯＧＡも、3月より開催しています。
毎月、第1月曜日の10時～です。
こちらへのご参加もお待ちしています。

2012年5月のレッスンも、お気軽にご参加ください

《　　ベビー＆ママ　ＹＯＧＡ　　》　毎月　第１・３火曜日
内容は、ベビーのタッチヨガ、親子体操ヨガ、ママの引締めヨガ　です。
川西市内のベビー＆ママが参加しています。
お友達作りに、運動不足解消に、お気軽にご参加下さい。
パパも参加歓迎デス!!

　1日（火）　　15日（火）
参加対象　：　３ヶ月～就園前の　お子さんと　ママ
定員　　　　：　１５組程度

《午前の部》　10:00～11:30　（ヨガは10:15～11:00）
　　　　　　　　　鼓滝自治会館　（川西市東多田１丁目１２－３８）
　　　　　　　　　鼓滝駅と多田駅の線路沿いの、中間にある、プレハブの建物です。
　　　　　　　　　　　　　　
《午後の部》　13:00～14:30　（ヨガは13:00～13:45）
　　　　　　　　　多田東会館　２階大集会室　（川西市多田桜木1丁目７－２４）
　　　　　　　　　＊ヨガ終了後、１階和室へ移動し、おしゃべり、水分補給などゆっくりしていただけます。
　　　　　　　　　
どちらも、部屋の広さに余裕があるので、お兄ﾁｬﾝ・お姉ﾁｬﾝも一緒にお越し頂けます。
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　7日（月）
《パレット川西》　10：00～11:30　（ヨガは10：00～11：00）
　　　　　　　　　　パレット川西　プレイルーム　（川西市小花1丁目８－１）
　　　　　　　　　　とても素敵な、明るいプレイルームです。
　　　　　　　　　　定員は８組程度
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参加費用　：　1回　５００円
　　　　　　　　　初めての方は、プラス登録費３００円（マット付き）
　　　　　　　　　２回目以降、マットレンタル（１００円）がございます。
　　　　　　　　　（ご予約の際にお申し出下さい）

持ち物　：　水分補給の飲み物（ベビーちゃんとママさんの分）
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　　　ベビーもママも動きやすい服装でお越し下さい

＊　予約受付フォーム（カテゴリーの一番上）、
　　　あるいは、[e-mail]　へご連絡下さい。
　　　こちらより「受付完了メール」を返信して、予約完了とさせていただきます。

予約受付について

左の「予約受付フォーム」が、
スムーズに送信出来ない時が発生しています。

何度かテストをし、現在確認中です。

申し訳ありませんが、下記メールにて参加希望の旨をお知らせ下さい。

また既にフォームにて送信し、
予約受付メールが折り返し無い方は、下記メールにてご連絡いただけますか。

[e-mail]

4月3日 ママ&ベビーヨガ

本日午後のママ&ベビーヨガは、川西市に暴風警報発令中のため、中止いたします。
楽しみにして下さっていた皆さん、すみません。

国崎クリーンセンター 里山ヨガ

国崎クリーンセンター　屋上（または屋外広場）にて、外ヨガを行います。
山々に囲まれ、木々の息吹を感じながら、大空を見上げ、リラックスしませんか？

《　　里山ＹＯＧＡ　　》　4月　第1・2・3金曜日、5月　第2・3・4土曜日　　　　　

日時　：　10：00～12：00

4月　　6日（金）　13日（金）　20（金）

5月　　12日（土）　　19日（土）　　26（土）　
　　
　　
定員　：　８名


持ち物　：　水分補給の飲み物　
　　　　　　　汗ふき用タオル
　　　　　　　ヨガマットまたはバスタオル

「里山ヨガ」のお問い合わせ、お申込みは、国崎クリーンセンターゆめほたる